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靜修

探索內在能量:自然沉浸瑜伽與 Jayna Staykov 和 Kate To 一同體驗

2025 年 11 月 8 日 | Ning's Yard - 梅窩, 大嶼山

詳情

這個活動將以英語進行,所有詳情僅提供英語版本。請瀏覽網站的英文版以了解更多。

 

邀請您參加在美麗的梅窩舉行的一日瑜伽沉浸體驗,探索您內在的能量。這次體驗邀請您在大自然的懷抱中與您的能量自我連結。

 

這一天將專注於理解和體驗能量身體,讓您與靈魂之間的聯繫更加緊密。活動內容包括:

• 由 Elevate Life Chiropractic 的 Dr. El 主講的脊椎能量與呼吸練習。了解脊椎健康如何與整體健康息息相關,並學習通過呼吸增強您的能量和療癒技巧。
• 由 Jayna 主導的微妙身體:陰瑜伽。陰瑜伽練習將通過深入內省來探索能量通道,提升您對內在微妙能量的覺察。
• 由 Kate 主持的聲音療癒之旅。體驗脊椎作為生命能量流動的中心軸,使用各種樂器來和諧您的脈輪並增強能量流動。

 

為什麼要參加這一日靜修:
• 將您的瑜伽練習帶出工作室,深入大自然的心臟
• 了解您內在的能量,從不同的角度理解它
• 參與精心設計的活動,滋養您的身心
• 享用由當地才能廚師精心準備的美味食物,為您的身體提供能量
• 在小組環境中,您將有機會與志同道合的人建立有意義的聯繫

 

 

關於 Dr. El
Dr. Eleanor Kee 是 Elevate Life Chiropractic 的創始人,對整體健康充滿熱情,擁有 17 年在香港的脊椎按摩經驗。她在美國獲得了脊椎按摩學位和執照。Dr. Kee 運用手動調整及各種技術來滿足患者需求,並獲得了生物能量同步技術(B.E.S.T.)的認證,專注於與潛意識情感問題相關的神經模式。

Dr. Kee 專注於終身學習,強調身體、心靈和靈魂之間的重要聯繫,指導患者進行促進能量平衡和整體健康的實踐。她致力於為患者提供知情的醫療選擇,並提供量身定制的個性化護理。

 

 

關於 Ning’s Yard
被梅窩的郁郁蔥蔥的自然景觀環繞,Ning’s Yard 是一個基於可持續和工藝設計的社區靜修中心。該項目於 2020 年啟動,旨在創造一個專注於身體實踐和靈性培養的整體空間,以促進集體的福祉。

 

 

關於 Paloma’s Kitchen
Paloma 的飲食旅程根植於香港、瑞士、法國和美國,與她的文化背景一樣豐富多樣。對新鮮食材的熱愛和對自然世界的連結塑造了她創造的每一道菜。Paloma 在紐約的自然美食學院接受過培訓,並持有綜合營養學院的整體健康教練認證,將整體方法帶入她的烹飪中。

Paloma 以她對食材的直覺聯繫而聞名;她的才華在於創造既美味又具有療癒效果的菜肴,為身心提供深層的滋養。Paloma 的食物反映了她對平衡、美和正念飲食的信念。

 

加入我們,深化您與內在能量的聯繫。

日程

2025 年 11 月 8 日

一寧小院 – 梅窩, 大嶼山

 

9:40 am: 於中環 6 號港外線碼頭乘船
11:00 am: 到達一寧小院
11:10 am: 與 Liane 見面,了解一寧小院。
11:30 am: 脊椎能量學與呼吸練習,由 Dr. Kee 主講
12:15 pm: 滋養午餐 (慢煮蔬菜燉, 薑黃飯, 烤南瓜, 腰果香蒜醬, 炒青菜, 綠色沙拉, 巧克力小點心)
1:15 pm – 2:00 pm: 正念散步
2:15 pm – 3:30 pm: 微妙之體:與 Jayna 一起的陰瑜伽
3:30 pm – 3:45 pm: 寫作休息時間
3:45 pm – 5:00 pm: 與 Kate 一起的聲音療癒之旅
5:00 pm – 5:30 pm: 茶點閉幕圓圈 (甜菜根鷹嘴豆泥與生菜, 梅窩農場有機草本茶)

6:10 pm or 6:40 pm: 渡輪返回中環

 

費用

完整靜修 (合共 6.5 小時)

2 人同行早鳥價惠價格: HK$4,588 (於 2025 年 9 月 21 日截止)

2 人同行一般價格: HK$5,050

 

1 人行早鳥價惠價格: HK$2,488 (於 2025 年 9 月 21 日截止)

1 人行早一般價格: HK$2740

 

** 參加者需自備瑜伽墊以便練習。 **

 

** 歡迎所有 PURE 持卡人和 非持卡人參加。**

條款及細則
PURE 中心
戶外課堂
戶外課堂
瑜伽
健身
請查看課堂資料以獲取具體地址及詳細資訊
Jayna Staykov
原籍澳洲的Jayna,透過瑜伽體會深層身體連結,徹底改變人生觀。她由8年經驗的市場行業人士轉型成為瑜伽教師。對學習孜孜不倦的Jayna設計全面課程,注重有意識放緩、身體呼吸覺知及創意,鼓勵學員連繋內在智慧,課堂完結後,學員多數會感覺一新。
Kate To
Kate於2011年開始練習瑜伽,以紓緩紅斑狼瘡症,那時開始就沒有再病發過。瑜伽改變了她的健康狀態和觀點,並在2017年推動她成為瑜伽教師。在Samrat Dusgupta和聲音治療師Shervin Boloorian的指導下,Kate的課程尊重每個人的身體限制,提供詳細指導,並鼓勵正念練習。Kate發現了普拉提床的好處,並將普拉提的原則融入瑜伽教學中。除了教授瑜伽,她亦是聲音治療師。