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力量和訓練班

Total Body Conditioning

“This class will be conducted through the Zoom cloud meeting App. Once your booking is confirmed, you will receive the link to the Zoom class via the email provided on your Pure profile – 15 minutes before class starts.” All Levels. A great class to start out with if you are new to exercise, are looking to work generally on your body and fitness, or to tone up both your upper and lower body. Some classes use bands, tubes, weights or bars but equipment is always optional –every exercise can be done with or without. This class is also suitable for men.

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