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身心健康才是真的健康。

Allen於年輕時因參加健力運動啟發了對體適能的熱愛,這份熱情推動他成為專業的私人教練。Allen現時提供一對一伸展訓練,幫助學員提升柔軟度、減輕肌肉緊繃。他相信規律伸展能增進關節活動幅度和肌肉彈性,有效預防受傷,並協助排解運動後的疲勞與壓力。Allen以一絲不苟的教學態度投入每一堂課,用自身的熱忱鼓勵學員全情投入,堅持並享受健康成長之路,致力提升身心福祉。
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