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持續改善,而非追求完美

Janet在健美鍛煉及體重管理過程中尋找到人生志業,擅長以科學化方案協助客戶制定體重控制策略。她設計的全方位課程融合營養學與運動科學,幫助學員建立可持續的健康管理模式。透過階段性目標設定與正向激勵技巧,她引導學員突破自我框架,在肌力提升與體態優化的旅程中持續獲得成就感。
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