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高能量訓練

BODYSTEP

課堂主要進行基本的台階運動，以鍛煉臀部和大腿。您可隨著輕快節奏進行深蹲和弓步，有助塑造腿部肌肉。再加上像波比跳(burpee)、俯臥撐和舉重，體驗有趣而令人振奮的全身運動！不用擔心，導師將提供動作選擇，讓各人都能成功完成。

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Luis Severino

BODYSTEP

10:15 (45 分鐘.)

Luis Severino. One Hennessy

Kiko Toledo

BODYSTEP

12:20 (50 分鐘.)

Kiko Toledo. 蘭桂坊加州大厦

BODYSTEP

10:00 (50 分鐘.)

Diego Silva Santos. 蘭桂坊加州大厦

Arthur Lo

BODYSTEP

10:00 (45 分鐘.)

Arthur Lo. K11 MUSEA

Arthur Lo

BODYSTEP

12:00 (45 分鐘.)

Arthur Lo. K11 MUSEA

Gretchen Zumbehl

BODYSTEP

13:00 (45 分鐘.)

Gretchen Zumbehl. One Hennessy

Moses Sazon

BODYSTEP

18:10 (50 分鐘.)

Moses Sazon. 蘭桂坊加州大厦

Gretchen Zumbehl

BODYSTEP

18:30 (45 分鐘.)

Gretchen Zumbehl. K11 MUSEA

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