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高能量訓練

BODYSTEP

課堂主要進行基本的台階運動，以鍛煉臀部和大腿。您可隨著輕快節奏進行深蹲和弓步，有助塑造腿部肌肉。再加上像波比跳(burpee)、俯臥撐和舉重，體驗有趣而令人振奮的全身運動！不用擔心，導師將提供動作選擇，讓各人都能成功完成。

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Gilberto Gomes

BODYSTEP

11:15 (45 分鐘.)

Gilberto Gomes. K11 MUSEA

Markus Harrison

BODYSTEP

18:30 (45 分鐘.)

Markus Harrison. One Hennessy

Simo Aijouj

BODYSTEP

19:20 (50 分鐘.)

Simo Aijouj. 蘭桂坊加州大厦

Bruce He

BODYSTEP

20:30 (45 分鐘.)

Bruce He. K11 MUSEA

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