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高能量訓練
BODYSTEP
課堂主要進行基本的台階運動,以鍛煉臀部和大腿。您可隨著輕快節奏進行深蹲和弓步,有助塑造腿部肌肉。再加上像波比跳(burpee)、俯臥撐和舉重,體驗有趣而令人振奮的全身運動!不用擔心,導師將提供動作選擇,讓各人都能成功完成。
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- 健身 - 蘭桂坊加州大厦
- 健身 - One Hennessy
- PURE K11 MUSEA
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- Bruce He
- Diego Silva Santos
- Gilberto Gomes
- Gretchen Zumbehl
- Kiko Toledo
- Luis Severino
- Markus Harrison
- Moses Sazon
- Simo Aijouj
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- BODYSTEP
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BODYSTEP
13:00 (45 分鐘.)
Gretchen Zumbehl. One Hennessy
BODYSTEP
18:10 (50 分鐘.)
Markus Harrison. 蘭桂坊加州大厦
BODYSTEP
18:30 (45 分鐘.)
Moses Sazon. K11 MUSEA
BODYSTEP
11:15 (45 分鐘.)
Gilberto Gomes. K11 MUSEA