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身心訓練

PILATES PRO

Exclusively available at Studio 2 and LKF for a more personalized experience, Pilates PRO uses props such as ankle bracelets and wrist weights to enhance the workout. The instructor breaks down the main exercises, and students finish the class with a sequence of 12 exercises, flowing through them to prevent injuries, rehabilitate joints, and keep the body strong and supple. This approach improves coordination and core control, just like the original Pilates method created by its founder.

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Sean Tjahja

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10:15 (45 分鐘.)

Sean Tjahja. 國際金融中心商場

Rico Guevara

PILATES PRO

10:20 (50 分鐘.)

Rico Guevara. 蘭桂坊加州大厦

Christophe Blanc

PILATES PRO

13:15 (45 分鐘.)

Christophe Blanc. 國際金融中心商場

Menchu Peralta

PILATES PRO

12:15 (45 分鐘.)

Menchu Peralta. 國際金融中心商場

Ethan Hoo

PILATES PRO

12:20 (50 分鐘.)

Ethan Hoo. 蘭桂坊加州大厦

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