在正念的流動中尋找喜悅，增強身心的平衡與健康。 
Jessica於2015年接觸普拉提，被其重視身體對齊、精確及控制所吸引。一次嚴重的下背受傷導致長期坐骨神經痛，讓她決心成為認證導師，幫助他人康復並強化身體。Jessica教學風格耐心親切，著重正確對齊與正面動作，引導學員體驗普拉提帶來的轉變，讓大家可以更健康、遠離疼痛地生活。
2025
STOTT PILATES普拉提器械一級認證
STOTT PILATES解剖學進修課程（CEC）
STOTT PILATES跳板/心肺彈墊間歇訓練進修課程（CEC）
STOTT PILATES孕婦普拉提器械進修課程（CEC）
STOTT PILATES孕婦墊上普拉提進修課程（CEC
STOTT PILATES解剖學進修課程（CEC）
STOTT PILATES跳板/心肺彈墊間歇訓練進修課程（CEC）
STOTT PILATES孕婦普拉提器械進修課程（CEC）
STOTT PILATES孕婦墊上普拉提進修課程（CEC
2024
Polestar Pilates墊上普拉提認證
STOTT PILATES普拉提器械一級課程
STOTT PILATES普拉提器械一級課程
2023
Polestar Pilates墊上普拉提資格課程
Classes Timetable
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重塑體態Reformer
10:00 (55 分鐘.)
Jessica Yeung. K11 MUSEA
動態核心床
11:15 (55 分鐘.)
Jessica Yeung. K11 MUSEA
動態核心床
14:45 (55 分鐘.)
Jessica Yeung. 金朝陽中心
重塑體態Reformer
16:00 (55 分鐘.)
Jessica Yeung. 金朝陽中心
動態核心床
12:15 (55 分鐘.)
Jessica Yeung. 金朝陽中心
重塑體態Reformer
13:15 (55 分鐘.)
Jessica Yeung. 金朝陽中心
核心床基礎
18:30 (55 分鐘.)
Jessica Yeung. 星街小區
動態核心床
19:30 (55 分鐘.)
Jessica Yeung. 星街小區
以一對一或小組私人課程，將你的瑜伽練習提升至全新境界。按自己的節奏深化練習，逐步實現個人目標。
