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培養終身習慣,而非短期對策

Erica 的健身事業始於對團體課程的熱愛,從 Step、Les Mills 到 Fuze 舞蹈訓練,多元運動經歷成為她職業轉型的基石。專精有氧運動、心肺訓練、間歇性高強度課程(HIIT)及體重管理,她設計的綜合計劃以科學化方式助學員達成目標。憑藉對健康領域的熱忱,Erica 以激勵人心的指導風格聞名,引導客戶全心投入身心健康的提升旅程。
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