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Workshop

FORREST YOGA: 鍛造戰士之心:瑜伽四步曲系列, 由 Ana Forrest 及 Jose Calarco 指導

WS3203

2026 年 11月 27 至 29 日 | 銅鑼灣 世貿中心

查看地點、時間表和費用
工作坊簡介

在這場強而有力的系列課程中,培養真正的戰士特質——勇氣與慈悲。我們將超越心智的局限,釋放舊有傷痛,並透過強效體式、儀式音樂與療癒儀式的融合,為心靈注入鮮活的生機。

本系列包含三堂紮實的2.5小時體式課程,以及一堂獨特的2.5小時混合課程,重點聚焦於後彎、倒立與手臂平衡。

  • 系列一:璀璨核心– 以手臂平衡點燃你的力量中心
  • 系列二:倒立與手臂平衡– 尋求穩定、視野與力量
  • 系列三:與靈魂共舞– 瑜伽與音樂儀式療癒之旅的各半融合
  • 系列四:鍛造戰士之心 – 在深度後彎課程中敞開心扉,釋放潛能

日程表

11月27日至29日 (星期五至日)

星期五, 11月27日
晚上 6:00 – 8:30 | 系列一:璀璨核心

 

星期六, 11月28日
上午 10:00 – 下午 12:30 | 系列二:倒立與手臂平衡
午休時間
下午 2:30 – 5:00 | 系列三:”以儀式與音樂,與你的靈魂共舞”

 

星期日, 11月29日
上午 10:00 – 下午 12:30 | 系列四:構築勇士之心

 

費用

11月27日至29日 (星期五至日)

【完整工作坊】– 總時數10小時
包含全部4個核心系列 + 所有額外練習
早鳥價格:HK$2,500(9月27日截止)
常規價格:HK$2,941

 

【單節課程】
單節系列 (2.5小時): HK$750

 

【FORREST YOGA 畢業生專屬優惠】
完整工作坊 (共10小時): HK$2,375
單節核心系列 (2.5小時): HK$713

 

歡迎非 PURE 持卡者加入!

地點、時間表及費用

報名詳情
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早鳥優惠
HK$2,500
Ends 27 Sep
原價
HK$2,941
即將推出
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HK$750
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Ends 29 Nov
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HK$750
Ends 29 Nov
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原價
HK$750
Ends 29 Nov
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條款及細則
地點
世貿中心
銅鑼灣
瑜伽
香港銅鑼灣告士打道280號 世貿中心7/F
Ana Forrest

Ana Forrest是一位極具啟發性的人物,四十五年來持續改變無數生命。作為國際公認的瑜伽與情緒療癒先驅,她是Forrest Yoga的創始者,同時身兼神秘學家、夢想家、慈善家、作家與療癒師多重身份。Ana在治癒自身創傷的過程中淬鍊出Forrest Yoga。 這些創傷包括虐待與成癮、面對成癮的無助感,以及長期傷病帶來的持續痛苦。自我療癒的歷程激勵她引導他人實現身體、情緒、心理與靈性的全面康復。Forrest Yoga是套強健體魄、向內觀照的修行體系,著重將墊上的轉化體驗融入意義深遠的日常生活。

 

Ana十四歲初遇瑜伽,1975年成為認證導師。她憑藉瑜伽與原住民儀式重獲新生,並立誌傳承這項救命技藝。她在療癒領域的學術研究與臨床應用極為廣泛,涵蓋順勢療法、自然療法、解剖學、反射療法、穴位按壓、顱骶療法、回溯療法、靈氣療法、極性療法與手觸療癒。這些深厚積澱塑造出她充滿智慧與直覺的教學風格。懷著對生命進化的終身熱忱,Ana深入參與多種原住民神聖儀式,包括汗水小屋、聖煙儀式、靈境追尋與太陽舞祭。至今她的教學足跡已遍及三十三個國家。

 

Ana骨子裡是位荒野之子,經年累月在山林間向飛禽走獸、古樹巖泉與四季輪轉學習。在成為瑜伽導師前,她早年曾訓練馬匹、犬類、貓科、鳥禽乃至蛇類。這份對動物王國的深刻理解,如今已融匯於她指導人類的教學智慧中。

Jose Calarco

Jose Calarco 是一位通往靈性世界的橋樑。作為一名薩滿瑜伽教師、儀式領袖,以及與 Ana Forrest 共同指導 Forrest Yoga 的總監,他創造並教授儀式,講述來自澳洲原住民及其他薩滿傳統的創世故事,並將這些智慧編織進瑜伽練習中。Jose 將他對原住民儀式傳統的熱情、趣味及由衷的尊重,帶入每一個 Forrest Yoga 的活動中。身為音樂家暨詞曲創作人,Jose 運用音樂的語言來傳遞言語無法承載的靈性訊息。他的音樂邀請學員調頻至環繞我們四周的宇宙振動,這幫助我們體悟到我們即是那振動本身:Jose 的音樂是一份邀請,引領我們體驗回歸內在的歸家之感。

 

Jose 作為信仰治療師和巫醫的經驗已跨越三十餘年。他曾與原住民智慧守護者合作,例如來自澳洲中部北部 Yirrikala 民族的巫醫暨澳洲文化瑰寶 Kathy Marika;他更與來自 Yidinji 與 Kandju 部落的原住民長老暨「歌之女」Imelda Willis 共同創立了 Descendance 原住民舞團。Imelda 是 Jose 的靈性母親,是一位罕見的、經過完整啟蒙儀式的女性。她將 Jose 以平等身份接納入她在遠北澳洲的部落,彼此並與世界分享知識與希望。Jose 隨 Descendance 舞團廣泛巡演至超過 40 個國家,這引領他參與了來自全球各地、豐富多元的原住民儀式。

 

Jose Calarco 是 Ana Forrest 在 Forrest Yoga 的共同負責人。Jose 淵源於悠久的薩滿信仰、藝術、音樂與療癒歷史,將他數十年作為藝術才子的經驗帶入 Forrest Yoga。他同時也是傳奇性的澳洲原住民及托雷斯海峽島民舞蹈劇院「Descendance Aboriginal and Torres Strait Islander Dance Theatre」(官方網站:descendance.com.au)的藝術總監。該舞團曾在超過 70 個國家的競爭中脫穎而出,贏得聯合國教科文組織評選為世界最佳原住民現場演出。