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優化中年女性健康由 Beth Wright 指導

2026 年 10 月 31 日 | 太古廣場 - 金鐘

優化中年女性健康由 Beth Wright 指導

詳情

這個活動將以英語進行,所有詳情僅提供英語版本。請瀏覽網站的英文版以了解更多。

 

過去適用的方法,到了現在似乎已不盡相同。

 

從三十多歲開始,我們的身體便逐漸產生變化,但該如何隨之調整,卻常讓人感到困惑。

 

在這場實用且以科學實證為基礎的工作坊中,Beth 將協助女性了解自己身體正在經歷的變化,並引導她們調整飲食、訓練及生活方式,在每個階段都能獲得最佳的健康狀態。

 

工作坊將探討:營養與能量補給、代謝健康及身體組成;肌力訓練與活動,以增強肌肉、保護骨骼並支持長期健康;睡眠、壓力與恢復,及其如何影響我們的感受與表現;以及以科學實證為基礎的保健補充品,幫助排除雜訊,了解什麼才是真正值得我們關注的重點。

 

無論參加者是 35 歲、45 歲、55 歲或更年長,離開時都將清楚知道該優先關注什麼、可以不必再擔心什麼,以及可以立即著手做什麼。

 

目標很簡單:減少困惑、做出更明智的選擇,並建立自信,清楚了解當下的身體真正需要什麼。

 

工作坊內容涵蓋:

  1. 了解你正在變化的身體

  2. 營養與保健補充品

  3. 肌力、肌肉與活動

  4. 恢復與生活方式

  5. 健康午餐及延續交流的機會

 

講師介紹

Beth Wright
功能醫學執業醫師|女性健康與表現專家|Maia Health 共同創辦人暨執行長

 

Beth Wright 是一位功能醫學執業醫師、女性健康與表現專家、肌力教練,同時也是 Maia Health 的共同創辦人暨執行長。

 

Beth 在投資銀行擔任企業律師長達 25 年,期間同時接受功能醫學、營養學及女性健康方面的訓練並從事相關工作,最終離開法律界,全心投入健康領域。

 

逾 15 年來,她與全球各地的女性合作,特別專注於週邊期與更年期、代謝健康、身體組成、精力及健康老化等領域。她的方法結合了以科學實證為基礎的營養學、肌力訓練、荷爾蒙健康、睡眠、恢復及生活醫學,協助女性了解身體的變化,並提供具體可行的應對之道。

 

Beth 是備受推崇的國際演講者,專注於女性健康與健康老化議題,同時也是《Happy Hormones: Recipes to Balance and Thrive》(快樂荷爾蒙:平衡與茁壯的食譜)的共同作者。她亦為 Maia Health 的共同創辦人暨執行長,該平台專為女性打造,旨在提供更個人化、以科學實證為基礎的支援,協助她們順利度過中年階段。

時間表

2026 年 10 月 31 日

太古廣場 – 金鐘

10am – 1pm

 

費用

完整工作坊 (合共 3.0 小時)

早鳥優惠價格: HK$1,700 (於 2026 年 10 月 16 日截止)

一般價格: HK$2,000

 

** 費用已包含一份由 nood food 的午餐。**

 

** 當您的付款成功完成,您的名額將被保留。預訂確認將在下個工作日發送給您。**

** 歡迎PURE卡會員與非PURE卡會員參與。**

地點、時間表及費用

報名詳情
[WS3285] 優化中年女性健康由 Beth Wright 指導 - 完整工作坊
立即報名
Early Bird
HK$1,700
Ends 16 Oct
原價
HK$2,000
Coming soon
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條款及細則

LOCATION

太古廣場
金鐘
Yoga
香港金鐘金鐘道88號 太古廣場L1
Beth Wright

Beth Wright
功能醫學執業醫師|女性健康與表現專家|Maia Health 共同創辦人暨執行長

 

Beth Wright 是一位功能醫學執業醫師、女性健康與表現專家、肌力教練,同時也是 Maia Health 的共同創辦人暨執行長。

 

Beth 在投資銀行擔任企業律師長達 25 年,期間同時接受功能醫學、營養學及女性健康方面的訓練並從事相關工作,最終離開法律界,全心投入健康領域。

 

逾 15 年來,她與全球各地的女性合作,特別專注於週邊期與更年期、代謝健康、身體組成、精力及健康老化等領域。她的方法結合了以科學實證為基礎的營養學、肌力訓練、荷爾蒙健康、睡眠、恢復及生活醫學,協助女性了解身體的變化,並提供具體可行的應對之道。

 

Beth 是備受推崇的國際演講者,專注於女性健康與健康老化議題,同時也是《Happy Hormones: Recipes to Balance and Thrive》(快樂荷爾蒙:平衡與茁壯的食譜)的共同作者。她亦為 Maia Health 的共同創辦人暨執行長,該平台專為女性打造,旨在提供更個人化、以科學實證為基礎的支援,協助她們順利度過中年階段。

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