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    張家界瑜伽旅修 由 Fabien, Luigi & Martina 帶領

    YR190

    2025 年 9 月 23 日 至 28 日 | 湖南 張家界

    張家界瑜伽旅修 由 Fabien, Luigi & Martina 帶領

    詳情

    這不僅是一場靜修——更是一次身心重置。

    在張家界令人驚嘆的天地間，砂岩峰林穿霧而立，古森林吐納著亙古的寂靜，《力量與靜謐》將帶你展開六天的沉浸之旅，喚醒身體潛能，深入純粹修復。

     

    每日的課程，都是對「有意圖的行動」與「有覺知的休息」的邀請。晨間以體操吊環鍛鍊力量與靈活度，夜晚則緩步進入筋膜釋放、體感覺醒運動與水晶頌缽音療的寧靜之境。

     

    此靜修專為渴望在自然中結合體能訓練與深度放鬆的人設計。無需吊環經驗——課程將依不同體能調整。參與者需能適應中等強度登山與團體活動。

     

    你將體驗 …

    • 晨間力量訓練：透過功能性動作與流動控制，建立身體力量與靈活性
    • 夜間靜心儀式：以筋膜修復運動與水晶頌缽音療展開內在旅程
    • 自然沉浸：導覽張家界國家森林公園的聖峰秘徑，靜默感受天地能量
    • 心靈滋養：每日共食時光，以及書寫、獨處或與同頻夥伴交流的空間

     

    導師團隊 

    由Fabien、Luigi與Martina三位動作專家、身體工作者與聲音煉金師共同帶領。我們將嚴謹的結構與自在的餘裕融合，在歡愉與覺知中，為你與這個共修圈鋪展蛻變的土壤。

    日程

    2025年9月23-28日
    地點：中國湖南省張家界

     

    **以下行程為暫定，可能有所調整

     

    第一天：9月23日 ( 週二 ) – 抵達

    • 下午4:00 – 報到及安頓
    • 下午4:30–6:00 – 放鬆時光（探索住宿地）
    • 下午6:30–8:00 – 歡迎晚宴（湖南當地美食）
    • 晚上8:30–9:30 – 開幕圈與柔和聲療浴

     

    第二天：9月24日（週三） – 自然探險

    • 上午8:00–9:00 – 早晨體操環課程（基礎篇）
    • 上午9:00–10:00 – 早餐
    • 上午10:00–11:00 – 自由時間/午餐/手作工作坊（可選）
    • 下午1:30–2:30 – 下午靈活性與流動性運動
    • 下午2:30–6:30 – 自由時間/手作工作坊（可選）
    • 晚上6:30–8:00 – 晚餐
    • 晚上8:30–9:30 – 筋膜釋放與聲音療癒

     

    第三天：9月25日（週四）– 自由玩樂日遊

    • 清晨6:00 – 輕早餐
    • 清晨6:30–8:00 – 天門山日出徒步
    • 上午8:30–12:30 – 探索袁家界（阿凡達山）
    • 下午12:30–1:30 – 輕午餐（野餐形式）
    • 下午1:30–4:00 – 楊家界與天子山（景觀點）
    • 下午4:00–5:00 – 乘坐天子山纜車返回
    • 晚上7:00–8:00 – 晚餐與放鬆

     

    第四天：9月26日（週五）– 深入體驗

    • 上午8:00–9:00 – 進階體操環與靈活性練習
    • 上午9:00–10:00 – 早餐
    • 上午10:00–1:00 – 自由時間/午餐/手作工作坊（可選）
    • 下午1:30–2:30 – 夥伴協助的伸展與運動
    • 下午2:30–6:30 – 自由時間/手作工作坊（可選）
    • 晚上6:30–8:00 – 晚餐
    • 晚上8:30–9:30 – 導引冥想與身體釋放

     

    第五天：9月27日（週六）– 整合與探索

    • 上午8:00–9:00 – 早晨體操環流動
    • 上午9:00–10:00 – 早餐
    • 上午10:00–11:00 – 手作工作坊（可選）
    • 上午11:30–下午6:00 – 團體市區遊覽/自由時間（選項：購物、按摩）
    • 晚上6:00–8:00 – 在張家界市區的歡送晚宴
    • 晚上8:30–9:30 – 閉幕儀式與聲音旅程

     

    第六天：9月28日（週日）– 返程

    • 上午8:00–9:30 – 最後的運動與感恩圈
    • 上午10:00–11:00 – 早餐與告別
    • 上午11:00 – 退房
    • 行程結束

     

    費用

    包括：

    • 5 晚含稅和服務費的半膳住宿
    • 每日早餐
    • 每日晚餐
    • 手作工作坊
    • 所有瑜伽費用
    • 張家界國家森林公園聯票
    • 當地交通接駁
    • 往返機場接送

     

    不包括：

    • 機票
    • 旅遊保險
    • 午餐/小吃
    • 額外活動
    • 提早入住及延遲退房
    • 個人消費

     

    組合價格不包含機票費用：

    以下所有價格均為每人價格，適用於2025年9月23日至28日。

    房型 早鳥優惠價
    （9月7日前）　　    		 一般價格
    高級大床房 單人入住 HK$15,700 HK$17,444
    雙人入住 HK$13,500 HK$15,000
    豪華大床房

     

    		 單人入住 HK$16,980 HK$18,867
    雙人入住 HK$14,200 HK$15,778
     

    小型大床套房

     

    		 單人入住 HK$18,650 HK$20,722
    雙人入住 HK$15,250 HK$16,944

    ※ 如印刷版與網頁版內容存在差異，以官方網頁版本為準 ※ 

    Terms & conditions

    有關酒店

    張家界五號山谷鄉村度假民 宿 座落於武陵源風景區楊家界景點內，四周群山環抱，田園風光如畫。客棧由五棟獨立民宿組成，佔地約一萬平方米，設施包含酒吧、泳池、荷塘，更擁有一處幽美峽谷及百畝梯田景觀。

    這裡提供的不僅是住宿，更是一場返璞歸真的鄉居體驗。讓生活回歸純粹，使人忘卻城市喧囂，與自然融為一體。

     

    高級客房:

    星空房
    觀荷房
    聽雨房  

     

    豪華客房:

    月亮別墅

    歸隱

    峽谷 Loft

     

    小型套房:

    竹林別墅

    		  

    稻田別墅套房

    		  

    峽谷觀景套房

     

     

    LOCATION

    戶外課堂
    戶外課堂
    Yoga
    Fitness
    請查看課堂資料以獲取具體地址及詳細資訊

    Fabien Roels

    進入Fabien的世界，一個被深遠目標驅使的謙遜探求者。從拳擊場和榻榻米，走到他叔叔的瑜伽學校，他發現了瑜伽和武術的共通點。通過專注的訓練，Fabien成為熟練的瑜伽治療師，深入探索普拉提。如今，他的課程散發出力量、活力和創造力。精通手倒立、引人入勝的流動動作，並將武術和舞步融入其中，他邀請學生擁抱無限的潛力。踏入非凡之處，變革正等待著。

    Martina Lee

    Martina的使命是賦予人們更多活力，激勵學生發揮最高潛力，並以優雅的方式活在當下。