“這個獨特練習利用療癒的鑼聲和共鳴，帶領學員進入冥想狀態。銅鑼冥想有時被稱為銅鑼浴，因參與者將沐浴在銅鑼聲波中冥想。此課堂具療癒性，因它有助學員澄靜心靈、恢復身體、減輕身體和情緒上的壓力。 適合任何希望放鬆身體和清空心靈的學員參加。不建議懷孕首一至三個月的孕婦參加。”
無論體能鍛鍊，或提升心肺效率，您可在此強化身體機能，燃起鬥志。
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