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Dora Cheung

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保持冷靜，保持平衡，靜心安住，活在當下，懷抱愛與慈悲。

Dora於2012年首次踏上瑜伽墊，初衷是保持健康並紓解壓力。隨著時間的推移，瑜伽練習成為了她在快節奏律師職業生活中的心靈避風港，帶來內心的平靜。自2014年起，她的練習和教學一直受到導師Samrat Dasgupta的啟發和指導，而自2022年起，她也受到了Edward Chow的啟迪。 Dora提倡適合所有年齡和水平的全方位瑜伽練習，專注於身體對齊、呼吸意識以及正念。她相信瑜伽不僅僅是一種運動，更是一種促進身心平衡的生活方式。

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初學者特選：脊柱的活動

16:15 (1 小時.)

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