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James Gannaban

語言

英文

課堂地點

林肯大廈泛海大廈戶外課堂

呼吸、平衡、轉化，透過瑜伽發現寧靜與感恩之心。

2015年，James在清邁處於壓力過大、身心不健康的狀態，那時他遇上了瑜伽。透過瑜伽，James學會了放慢腳步、呼吸、自我關愛、豐盛地生活和感恩。瑜伽和「12步計劃」成為他慢慢康復和步上健康之旅的重要元素，他形容個人練習令人振奮，使人找到重心，並獲得轉化力量。

資格認證

2019

PURE Yoga：Nicky Hadjithoma Yinside 陰瑜伽 YTT (100 小時)
- PURE Yoga：Principles of Alignment CET教師培訓，由Jen Kentrup 指導(20 小時)

2018

Flex指導工作坊，由Victor Chau指導 (20 小時)
PURE Yoga：Fluid Flow流瑜伽教師培訓，由Angela Lohse 指導(200 小時)

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瑜伽導師 / 健身教練
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James Gannaban

高溫淨化流動

19:00 (1 小時.)

James Gannaban. 泛海大廈

James Gannaban

Warm & Relaxing Stretch

20:15 (1 小時.)

James Gannaban. 泛海大廈

James Gannaban

Hot Vinyasa 1

11:00 (1 小時.)

James Gannaban. 泛海大廈

James Gannaban

哈達瑜伽 1

16:00 (1 小時.)

James Gannaban. 泛海大廈

James Gannaban

Hot 37

17:45 (1 小時.)

James Gannaban. 泛海大廈

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