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呼吸、平衡、轉化,透過瑜伽發現寧靜與感恩之心。

2015年,James在清邁處於壓力過大、身心不健康的狀態,那時他遇上了瑜伽。透過瑜伽,James學會了放慢腳步、呼吸、自我關愛、豐盛地生活和感恩。瑜伽和「12步計劃」成為他慢慢康復和步上健康之旅的重要元素,他形容個人練習令人振奮,使人找到重心,並獲得轉化力量。

2019

PURE Yoga:Nicky Hadjithoma Yinside 陰瑜伽 YTT (100 小時)
- PURE Yoga:Principles of Alignment CET教師培訓 ,由Jen Kentrup 指導(20 小時)

2018

Flex指導工作坊,由Victor Chau指導 (20 小時)
PURE Yoga:Fluid Flow流瑜伽教師培訓,由Angela Lohse 指導(200 小時)
私人瑜伽課堂
私人瑜伽課堂

透過一對一或小組課堂量身訂制的練習,按您的程度與步伐,向目標邁進,足以令你的程度更進一步。

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