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Shirley Wong

PURE任職年期

16

語言

英文廣東話

課堂地點

半島辦公大樓

擁抱當下，流動自如。

Shirley自2002年開始練習瑜伽以平衡緊張生活，探索如阿斯湯加瑜伽、陰瑜伽、高溫瑜伽及Anusara瑜伽等流派。受導師Frances和Patrick啟發，她建立了穩固的瑜伽基礎，學會信任自身力量。Shirley的課以充滿活力、歡樂同療癒見稱，重點在呼吸連結同接納。她鼓勵學生以瑜伽為生活形式，啟發內在力量，同時提倡在練習中享受樂趣。

資格認證

2018

空中瑜伽(1級)教師培訓，由Daniel S Vargas指導

2011

陰瑜伽教師培訓，由Paul Grilley指導(30 小時)

2010

Forrest Yoga高級教師培訓課程，由Ana Forrest指導(74.25 小時)

2008

Birthing a conscious World - Pregnancy Yoga，由Sara Avant Stover指導(25 小時)

2007

PURE Yoga 教師培訓，由Patrick Creelman 指導(200 小時)

參與課堂

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中心
瑜伽導師 / 健身教練
節課堂

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Shirley Wong

Hot Hatha 1

09:15 (1 小時.)

Shirley Wong. 半島辦公大樓

Shirley Wong

Vinyasa Gentle

10:30 (1 小時.)

Shirley Wong. 半島辦公大樓

Shirley Wong

Hatha Gentle

12:30 (1 小時.)

Shirley Wong. 半島辦公大樓

Shirley Wong

高溫淨化流動

10:30 (1 小時.)

Shirley Wong. 半島辦公大樓

Shirley Wong

Yoga Sculpt

13:00 (1 小時.)

Shirley Wong. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Shirley Wong

Yoga Wheel 1

14:15 (1 小時.)

Shirley Wong. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Shirley Wong

Hot 26

18:30 (1 小時.)

Shirley Wong. 半島辦公大樓

Shirley Wong

Yoga for Better Sleep

20:00 (1 小時.)

Shirley Wong. 半島辦公大樓

Shirley Wong

流暢瑜伽 1

13:00 (1 小時.)

Shirley Wong. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Shirley Wong

瑜伽療法

14:15 (1 小時.)

Shirley Wong. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Shirley Wong

Warm & Relaxing Stretch

15:30 (1 小時.)

Shirley Wong. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

私人瑜伽課堂

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