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擁抱當下,流動自如。

Shirley自2002年開始練習瑜伽以平衡緊張生活,探索如阿斯湯加瑜伽、陰瑜伽、高溫瑜伽及Anusara瑜伽等流派。受導師Frances和Patrick啟發,她建立了穩固的瑜伽基礎,學會信任自身力量。Shirley的課以充滿活力、歡樂同療癒見稱,重點在呼吸連結同接納。她鼓勵學生以瑜伽為生活形式,啟發內在力量,同時提倡在練習中享受樂趣。

2018

空中瑜伽(1級)教師培訓,由Daniel S Vargas指導

2011

陰瑜伽教師培訓,由Paul Grilley指導(30 小時)

2010

Forrest Yoga高級教師培訓課程,由Ana Forrest指導(74.25 小時)

2008

Birthing a conscious World - Pregnancy Yoga,由Sara Avant Stover指導(25 小時)

2007

PURE Yoga 教師培訓,由Patrick Creelman 指導(200 小時)
私人瑜伽課堂
私人瑜伽課堂

透過一對一或小組課堂量身訂制的練習,按您的程度與步伐,向目標邁進,足以令你的程度更進一步。

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