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高強度間歇訓練

SPRINT™

A cycle class backed by the science of high-intensity interval training (HIIT), and based on the sport of cycle sprinting. It provides maximum results with minimal joint impact, and all in 30-minutes. This class is short, sharp and based on HIIT, with short bursts of intensity followed by short periods of active recovery. It’ll push participants harder than other cycle programs, and see them reaching their fitness goals faster.

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Kylie Harrison

SPRINT™

10:00 (30 分鐘.)

Kylie Harrison. 建業榮基中心

Esteban Salamanca Calvo

SPRINT™

11:00 (30 分鐘.)

Esteban Salamanca Calvo. 朗豪坊辦公大樓 (健身)

Mazine Bendaoud

SPRINT™

11:30 (30 分鐘.)

Mazine Bendaoud. 建業榮基中心

Amy Hanyn

SPRINT™

12:15 (30 分鐘.)

Amy Hanyn. 電訊盈科中心

Esteban Salamanca Calvo

SPRINT™

13:15 (30 分鐘.)

Esteban Salamanca Calvo. One Hennessy

Mauricio Rivera Sarmiento

SPRINT™

18:30 (30 分鐘.)

Mauricio Rivera Sarmiento. K11 MUSEA

James Chan

SPRINT™

18:30 (30 分鐘.)

James Chan. 電訊盈科中心

James Chan

SPRINT™

12:00 (30 分鐘.)

James Chan. 宏利廣場

Amy Hanyn

SPRINT™

12:00 (30 分鐘.)

Amy Hanyn. K11 MUSEA

Kylie Harrison

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10:15 (30 分鐘.)

Kylie Harrison. 建業榮基中心

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