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高強度間歇訓練

SPRINT™

A cycle class backed by the science of high-intensity interval training (HIIT), and based on the sport of cycle sprinting. It provides maximum results with minimal joint impact, and all in 30-minutes. This class is short, sharp and based on HIIT, with short bursts of intensity followed by short periods of active recovery. It’ll push participants harder than other cycle programs, and see them reaching their fitness goals faster.

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Fabian Prieto

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13:15 (30 分鐘.)

Fabian Prieto. One Hennessy

Markus Harrison

SPRINT™

13:15 (30 分鐘.)

Markus Harrison. 建業榮基中心

Mehdi Abbassi

SPRINT™

08:15 (30 分鐘.)

Mehdi Abbassi. 建業榮基中心

Nicholas Dominicus

SPRINT™

19:30 (30 分鐘.)

Nicholas Dominicus. 建業榮基中心

James Chan

SPRINT™

19:30 (30 分鐘.)

James Chan. 朗豪坊辦公大樓 (健身)

Ferdinand Mendoza

SPRINT™

07:30 (30 分鐘.)

Ferdinand Mendoza. 建業榮基中心

Markus Harrison

SPRINT™

13:15 (30 分鐘.)

Markus Harrison. 建業榮基中心

Mazine Bendaoud

SPRINT™

18:45 (30 分鐘.)

Mazine Bendaoud. One Hennessy

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無論體能鍛鍊，或提升心肺效率，您可在此強化身體機能，燃起鬥志。

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健康滋味手到拿來！一系列美味有營的食物及飲品，包括冷榨蔬果汁、生機食品及有機小食，滿足口腹之慾，更滿足健康所需。

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