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高強度間歇訓練

SPRINT™

這個30分鐘的高強度間歇訓練(HIIT)，主要利用室內單車瞬間達至訓練成效。短暫而強烈的訓練方式當中，足以刺激和挑戰學員的身心極限。研究證實，這種高強度、低衝擊的訓練，可讓人極速獲得運動成效。

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Mazine Bendaoud

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11:30 (30 分鐘.)

Mazine Bendaoud. 建業榮基中心

Mauricio Rivera Sarmiento

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18:30 (30 分鐘.)

Mauricio Rivera Sarmiento. 建業榮基中心

Chelsea Cacho

SPRINT™

18:30 (30 分鐘.)

Chelsea Cacho. 電訊盈科中心

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SPRINT™

13:15 (30 分鐘.)

Diego Silva Santos. 建業榮基中心

Fabian Prieto

SPRINT™

13:15 (30 分鐘.)

Fabian Prieto. One Hennessy

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