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高強度間歇訓練

SPRINT™

A cycle class backed by the science of high-intensity interval training (HIIT), and based on the sport of cycle sprinting. It provides maximum results with minimal joint impact, and all in 30-minutes. This class is short, sharp and based on HIIT, with short bursts of intensity followed by short periods of active recovery. It’ll push participants harder than other cycle programs, and see them reaching their fitness goals faster.

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Ecko Gelua

SPRINT™

12:15 (30 分鐘.)

Ecko Gelua. 宏利廣場

Susann Suarez

SPRINT™

13:15 (30 分鐘.)

Susann Suarez. 建業榮基中心

Fabian Prieto

SPRINT™

18:45 (30 分鐘.)

Fabian Prieto. 朗豪坊辦公大樓 (健身)

SPRINT™

19:30 (30 分鐘.)

Diego Silva Santos. 利舞臺廣場

Mazine Bendaoud

SPRINT™

11:30 (30 分鐘.)

Mazine Bendaoud. 建業榮基中心

Amy Hanyn

SPRINT™

12:15 (30 分鐘.)

Amy Hanyn. 電訊盈科中心

Mauricio Rivera Sarmiento

SPRINT™

18:30 (30 分鐘.)

Mauricio Rivera Sarmiento. K11 MUSEA

Chelsea Cacho

SPRINT™

18:30 (30 分鐘.)

Chelsea Cacho. 電訊盈科中心

Chelsea Cacho

SPRINT™

12:00 (30 分鐘.)

Chelsea Cacho. 宏利廣場

Jeff Li

SPRINT™

12:00 (30 分鐘.)

Jeff Li. K11 MUSEA

Stephanie Wong

SPRINT™

10:15 (30 分鐘.)

Stephanie Wong. 建業榮基中心

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無論體能鍛鍊，或提升心肺效率，您可在此強化身體機能，燃起鬥志。

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