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    突破體能，超越自我

    燃點每一次訓練，成就更強的你

    FUZE，為挑戰而生。每堂課都是一次蛻變的機會——突破體能邊界，激發內在鬥志，重塑身心狀態。11 個專業訓練項目，融合力量、拳擊、心肺、活動能力及功能性 HIIT，全方位鍛煉，讓你持續進化。

    工作室體驗

    專屬訓練空間，45 分鐘高強度課程，每一秒都為你的表現而設計

    個人化教練

    小班制授課，教練全程緊貼，因應你的狀態給予最精準的指導

    訓練，從不設限

    每週更新課程內容，加上戶外跑步訓練，讓突破成為你的日常

    Find Your Programme

    探索 FUZE 全系列課程

    Fuze 只為認真訓練的人而存在。 無論你站在哪個起點，這裡永遠有更高的標準值得你去追。
    課堂時間表

    FUEL

    以機器為武器，以汗水為證明。45 分鐘全程高強度心肺訓練，多元器械交替配合爆發性訓練節奏，燃燒卡路里，激發腎上腺素，每一滴汗都是你進化的印記。

    FUEL

    以機器為武器，以汗水為證明。45 分鐘全程高強度心肺訓練，多元器械交替配合爆發性訓練節奏，燃燒卡路里，激發腎上腺素，每一滴汗都是你進化的印記。

    BLAZE

    力量與爆發，一課雙效。45 分鐘針對性重量訓練結合 HIIT 循環，精準鍛煉每組肌肉，點燃全身，感受那份令人上癮的燃燒感。

    BLAZE

    力量與爆發，一課雙效。45 分鐘針對性重量訓練結合 HIIT 循環，精準鍛煉每組肌肉，點燃全身，感受那份令人上癮的燃燒感。

    KINETIC

    解鎖身體的潛在可能。45 分鐘專注於動作模式探索與關節活動度提升，拓展你對動態訓練的認知邊界，讓每個動作更自如、更有力。

    Kinetic

    解鎖身體的潛在可能。45 分鐘專注於動作模式探索與關節活動度提升，拓展你對動態訓練的認知邊界，讓每個動作更自如、更有力。

    STRIKE

    像職業拳手一樣出擊。45 分鐘融合拳靶訓練、重量訓練、衝刺與敏捷步法，將爆發力與速度合而為一，全面提升心肺耐力，把你的體能境界打上新高度。

    STRIKE

    像職業拳手一樣出擊。45 分鐘融合拳靶訓練、重量訓練、衝刺與敏捷步法，將爆發力與速度合而為一，全面提升心肺耐力，把你的體能境界打上新高度。

    STRIKE PADS

    攻守兼備，精煉每一拳。45 分鐘以拳擊手套、拳靶與沙包為主軸，鍛煉進攻與防守技術，強化耐力、磨礪反應速度，全方位提升競技狀態。

    STRIKE PADS

    攻守兼備，精煉每一拳。45 分鐘以拳擊手套、拳靶與沙包為主軸，鍛煉進攻與防守技術，強化耐力、磨礪反應速度，全方位提升競技狀態。

    FLARE

    夥伴同行，燃點更遠。以小組或雙人形式進行的循環訓練，結合敏捷、自重、複合動作與器械練習，在挑戰心肺與肌耐力的同時，保持訓練的活力與趣味——累，但上癮。

    FLARE

    夥伴同行，燃點更遠。以小組或雙人形式進行的循環訓練，結合敏捷、自重、複合動作與器械練習，在挑戰心肺與肌耐力的同時，保持訓練的活力與趣味——累，但上癮。

    HYROX

    為賽場而練，為極限而生。跑步結合高強度力量與耐力訓練，每堂課都是一次模擬賽事的全力輸出，專為備戰 HYROX 正式賽事而設。

    HYROX

    為賽場而練，為極限而生。跑步結合高強度力量與耐力訓練，每堂課都是一次模擬賽事的全力輸出，專為備戰 HYROX 正式賽事而設。

    課堂時間表

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    Charlene Suarez

    FUZE x GRIT™ STRENGTH

    06:15 (45 分鐘.)

    Charlene Suarez. 建業榮基中心

    Gretchen Zumbehl

    HYROX

    07:30 (45 分鐘.)

    Gretchen Zumbehl. K11 MUSEA

    Tommy Agustono

    FLUX

    08:15 (45 分鐘.)

    Tommy Agustono. 建業榮基中心

    Ferdinand Mendoza

    HYROX

    11:15 (45 分鐘.)

    Ferdinand Mendoza. 建業榮基中心

    Charlene Suarez

    FLUX

    11:15 (45 分鐘.)

    Charlene Suarez. K11 MUSEA

    Andrés Pulido Cortes

    BLAZE

    12:15 (45 分鐘.)

    Andrés Pulido Cortes. 建業榮基中心

    Kiko Toledo

    FLARE

    12:15 (45 分鐘.)

    Kiko Toledo. 宏利廣場

    Charlene Suarez

    HEAT

    12:15 (45 分鐘.)

    Charlene Suarez. K11 MUSEA

    Andrés Pulido Cortes

    FUZE x GRIT™ CARDIO

    13:15 (45 分鐘.)

    Andrés Pulido Cortes. 建業榮基中心

    Kiko Toledo

    HEAT

    13:15 (45 分鐘.)

    Kiko Toledo. 宏利廣場

    Ray Santos Diaz

    FLARE

    13:15 (45 分鐘.)

    Ray Santos Diaz. K11 MUSEA

    Angga Aditya

    BLAZE

    17:30 (45 分鐘.)

    Angga Aditya. 建業榮基中心

    Gilberto Gomes

    FUZE x GRIT™ CARDIO

    17:30 (45 分鐘.)

    Gilberto Gomes. K11 MUSEA

    Ferdinand Mendoza

    FUEL

    18:30 (45 分鐘.)

    Ferdinand Mendoza. 建業榮基中心

    Noni Robosa

    HYROX

    18:30 (45 分鐘.)

    Noni Robosa. 宏利廣場

    Andrés Pulido Cortes

    HEAT

    18:30 (45 分鐘.)

    Andrés Pulido Cortes. K11 MUSEA

    Kiko Toledo

    FLARE

    19:30 (45 分鐘.)

    Kiko Toledo. 建業榮基中心

    Esteban Salamanca Calvo

    FLARE

    19:30 (45 分鐘.)

    Esteban Salamanca Calvo. K11 MUSEA

    Esteban Salamanca Calvo

    BLAZE

    20:30 (45 分鐘.)

    Esteban Salamanca Calvo. K11 MUSEA

    Ferdinand Mendoza

    FUEL

    06:15 (45 分鐘.)

    Ferdinand Mendoza. 建業榮基中心

    Chelsea Cacho

    HYROX

    07:15 (45 分鐘.)

    Chelsea Cacho. 建業榮基中心

    Gustavo Ortiz

    HEAT

    07:30 (45 分鐘.)

    Gustavo Ortiz. K11 MUSEA

    Ferdinand Mendoza

    BLAZE

    08:15 (45 分鐘.)

    Ferdinand Mendoza. 建業榮基中心

    Javier Pacheco

    FLARE

    10:15 (45 分鐘.)

    Javier Pacheco. 建業榮基中心

    Javier Pacheco

    BLAZE

    11:15 (45 分鐘.)

    Javier Pacheco. 建業榮基中心

    Sean Tjahja

    KINETIC

    11:15 (45 分鐘.)

    Sean Tjahja. K11 MUSEA

    Gretchen Zumbehl

    FUEL

    12:15 (45 分鐘.)

    Gretchen Zumbehl. 建業榮基中心

    James Chan

    FUZE x GRIT™ STRENGTH

    12:15 (45 分鐘.)

    James Chan. 宏利廣場

    John Mendoza

    HYROX

    12:15 (45 分鐘.)

    John Mendoza. K11 MUSEA

    Gretchen Zumbehl

    HEAT

    13:15 (45 分鐘.)

    Gretchen Zumbehl. 建業榮基中心

    John Mendoza

    FLUX

    13:15 (45 分鐘.)

    John Mendoza. K11 MUSEA

    John Mendoza

    FUZE x GRIT™ CARDIO

    17:30 (45 分鐘.)

    John Mendoza. 建業榮基中心

    Noni Robosa

    BLAZE

    18:30 (45 分鐘.)

    Noni Robosa. 建業榮基中心

    Javier Pacheco

    FUZE x GRIT™ STRENGTH

    18:30 (45 分鐘.)

    Javier Pacheco. 宏利廣場

    Gilberto Gomes

    HYROX

    18:30 (45 分鐘.)

    Gilberto Gomes. K11 MUSEA

    Markus Harrison

    HYROX

    19:30 (45 分鐘.)

    Markus Harrison. 建業榮基中心

    Javier Pacheco

    BLAZE

    19:30 (45 分鐘.)

    Javier Pacheco. 宏利廣場

    Diego Fagner

    BLAZE

    19:30 (45 分鐘.)

    Diego Fagner. K11 MUSEA

    Ray Santos Diaz

    FUZE x GRIT™ STRENGTH

    20:30 (45 分鐘.)

    Ray Santos Diaz. 建業榮基中心

    Chelsea Cacho

    HEAT

    20:30 (45 分鐘.)

    Chelsea Cacho. 宏利廣場

    Gilberto Gomes

    BLAZE

    06:15 (45 分鐘.)

    Gilberto Gomes. 建業榮基中心

    Gilberto Gomes

    FUZE x GRIT™ STRENGTH

    07:15 (45 分鐘.)

    Gilberto Gomes. 建業榮基中心

    James Chan

    BLAZE

    07:30 (45 分鐘.)

    James Chan. K11 MUSEA

    Gustavo Ortiz

    HEAT

    08:15 (45 分鐘.)

    Gustavo Ortiz. 建業榮基中心

    Charlene Suarez

    FUZE x GRIT™ STRENGTH

    11:15 (45 分鐘.)

    Charlene Suarez. 建業榮基中心

    Chelsea Cacho

    HYROX

    11:15 (45 分鐘.)

    Chelsea Cacho. K11 MUSEA

    Charlene Suarez

    KINETIC

    12:15 (45 分鐘.)

    Charlene Suarez. 建業榮基中心

    Mazine Bendaoud

    HEAT

    12:15 (45 分鐘.)

    Mazine Bendaoud. 宏利廣場

    Gustavo Ortiz

    BLAZE

    12:15 (45 分鐘.)

    Gustavo Ortiz. K11 MUSEA

    Angga Aditya

    FUEL

    13:15 (45 分鐘.)

    Angga Aditya. 宏利廣場

    Gustavo Ortiz

    FUZE x GRIT™ STRENGTH

    13:15 (45 分鐘.)

    Gustavo Ortiz. K11 MUSEA

    Mazine Bendaoud

    FLARE

    17:30 (45 分鐘.)

    Mazine Bendaoud. 建業榮基中心

    Gilberto Gomes

    HEAT

    17:30 (45 分鐘.)

    Gilberto Gomes. K11 MUSEA

    Mazine Bendaoud

    FLUX

    18:30 (45 分鐘.)

    Mazine Bendaoud. 建業榮基中心

    Ferdinand Mendoza

    STRIKE 硬核拳击

    18:30 (45 分鐘.)

    Ferdinand Mendoza. 宏利廣場

    Javier Pacheco

    BLAZE

    18:30 (45 分鐘.)

    Javier Pacheco. K11 MUSEA

    Gretchen Zumbehl

    BLAZE

    19:30 (45 分鐘.)

    Gretchen Zumbehl. 建業榮基中心

    Ferdinand Mendoza

    FLUX

    19:30 (45 分鐘.)

    Ferdinand Mendoza. 宏利廣場

    James Chan

    FUEL

    19:30 (45 分鐘.)

    James Chan. K11 MUSEA

    Gretchen Zumbehl

    HYROX

    20:30 (45 分鐘.)

    Gretchen Zumbehl. 建業榮基中心

    James Chan

    FUZE x GRIT™ STRENGTH

    20:30 (45 分鐘.)

    James Chan. K11 MUSEA

    Mazine Bendaoud

    BLAZE

    07:15 (45 分鐘.)

    Mazine Bendaoud. 建業榮基中心

    Angga Aditya

    HYROX

    07:15 (45 分鐘.)

    Angga Aditya. 宏利廣場

    Gilberto Gomes

    FUZE x GRIT™ STRENGTH

    07:30 (45 分鐘.)

    Gilberto Gomes. K11 MUSEA

    Mazine Bendaoud

    HYROX

    08:15 (45 分鐘.)

    Mazine Bendaoud. 建業榮基中心

    Mehdi Abbassi

    BLAZE

    11:15 (45 分鐘.)

    Mehdi Abbassi. 建業榮基中心

    Javier Pacheco

    FUEL

    11:15 (45 分鐘.)

    Javier Pacheco. K11 MUSEA

    Angga Aditya

    HEAT

    12:15 (45 分鐘.)

    Angga Aditya. 建業榮基中心

    Chelsea Cacho

    HYROX

    12:15 (45 分鐘.)

    Chelsea Cacho. 宏利廣場

    Diego Fagner

    FLARE

    12:15 (45 分鐘.)

    Diego Fagner. K11 MUSEA

    Angga Aditya

    FUEL

    13:15 (45 分鐘.)

    Angga Aditya. 建業榮基中心

    Markus Harrison

    HEAT

    13:15 (45 分鐘.)

    Markus Harrison. K11 MUSEA

    John Mendoza

    HEAT

    17:30 (45 分鐘.)

    John Mendoza. 建業榮基中心

    Kiko Toledo

    HYROX

    17:30 (45 分鐘.)

    Kiko Toledo. K11 MUSEA

    Charlene Suarez

    HYROX

    18:30 (45 分鐘.)

    Charlene Suarez. 建業榮基中心

    Noni Robosa

    HEAT

    18:30 (45 分鐘.)

    Noni Robosa. 宏利廣場

    Kiko Toledo

    FLARE

    18:30 (45 分鐘.)

    Kiko Toledo. K11 MUSEA

    Noni Robosa

    FLARE

    19:30 (45 分鐘.)

    Noni Robosa. 宏利廣場

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