世界頂尖的力量、拳擊、有氧運動及高強度間歇運動 (HIIT) 課程。
45分鐘團體有氧運動,腎上腺素與汗水的大爆發,極速高效燒脂。
包括重點鍛鍊力量和高強度間歇訓練(HIIT)的雙重特訓,助您燃燒肌肉!
一個45分鐘的特訓,一同探索運動模式,並增加活動範圍。
猶如專業拳擊手一樣訓練,力量和速度合而為一,讓您的健身水平在瞬間飆升!
走出舒適區,投入力量和敏捷性訓練,增強耐力、鍛煉反應。
小組/二人的鍛煉模式,提升您的心肺功能及肌耐力。
HYROX訓練融合了跑步和高強度的力量和耐力訓練,是一個極具體力消耗的終極特訓。訓練課程將助您為主要的HYROX賽事做好準備,讓我們助您將體能推至極限,甚至更遠!
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