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Beth Narain

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課堂地點

利舞臺廣場朗豪坊辦公大樓 (健身) 建業榮基中心國際金融中心商場電訊盈科中心蘭桂坊加州大厦中國工商銀行大廈

Beth, a Royal Ballet graduate and qualified Lotte Berk Method and Pilates Mat Work instructor, blends Yoga, Pilates, and Callanetics into her workout routines. She emphasizes slow, controlled movements for precise body shaping. Beth taught at the Lotte Berk Studio and her own studio, Beth's Workout, from 1987 to 1997. At PURE, she instructs unique "Stretch and Tone", "ball blast", and aerobic-style Pilates classes using stretch bands, weights, and gliders.

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瑜伽導師 / 健身教練
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Beth Narain

BARRE

11:00 (45 分鐘.)

Beth Narain. 建業榮基中心

Beth Narain

BALL BLAST COMBO

11:15 (45 分鐘.)

Beth Narain. 建業榮基中心

Beth Narain

STRETCH & TONE

12:15 (45 分鐘.)

Beth Narain. 建業榮基中心

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