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善待他人

Sean自2015年成為教練以來,一直熱衷於運動和健身,並與他人分享他的熱情和能量。他喜歡激勵人們實現目標,並分享對健康生活的見解。此外,他認為瑜伽和普拉提充滿療癒效果,於是將它們融入課程當中。
Les Mills BODYBALANCE、BODYCOMBAT、RPM 認證
Alexander SMR Method 證書
Bosu PT 課程證書
MMA Tatsujin 一級證書
Hatha Yoga Jaganatha 證書
陰瑜伽 Jaganatha 證書

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Sean Tjahja

BODYPUMP™

07:00 (45 分鐘.)

Sean Tjahja. 電訊盈科中心

Sean Tjahja

PILATES

08:00 (45 分鐘.)

Sean Tjahja. 電訊盈科中心

Sean Tjahja

PILATES

10:15 (45 分鐘.)

Sean Tjahja. One Hennessy

Sean Tjahja

筋膜放鬆

11:15 (45 分鐘.)

Sean Tjahja. One Hennessy

Sean Tjahja

SCULPT L.A.H

16:30 (45 分鐘.)

Sean Tjahja. 電訊盈科中心

Sean Tjahja

TABATA

17:30 (45 分鐘.)

Sean Tjahja. 電訊盈科中心

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Sean Tjahja

PILATES

11:00 (45 分鐘.)

Sean Tjahja. 中國工商銀行大廈

Sean Tjahja

BODYBALANCE™

16:00 (45 分鐘.)

Sean Tjahja. 電訊盈科中心

Sean Tjahja

BODYPUMP™

17:00 (45 分鐘.)

Sean Tjahja. 電訊盈科中心

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