200 小時 美國瑜伽聯盟認可 寰宇瑜伽 導師培訓課程 - 第 1 及 2 部分 由 Andrey Lappa 及 Christina Cheng 教授
2025 年 11 月 21 - 12 月 15 日 | 半島辦公大樓 - 尖沙咀
詳情
這個活動將以英語進行，所有詳情僅提供英語版本。請瀏覽網站的英文版以了解更多。
練習瑜伽的方法如同練習者本身一樣多樣，而掌握瑜伽教學的藝術與科學所需的技能亦是如此。©Universal Yoga 致力於研究所有瑜伽系統，賦予教師自信與技能，以滿足學生多樣的需求和能力。
此課程專為所有希望深入瞭解瑜伽這條古老修行途徑的練習者設計，無論他們的背景或練習風格如何，參與者將能深入理解個人的練習，同時獲得透過 hatha 和 vinyasa 兩種子風格有效教導各種學生的能力。
200 小時 RYT 課程由 Andrey Lappa 和 Christina Cheng 指導，他們將呈現瑜伽傳統的全面範疇，並傳授將這一古老練習與他人分享的現代實用方法。此課程將大量瑜伽主題和風格濃縮成高度密集的課程，在最短的時間內提供最廣泛的訓練，內容包括身體練習、講座、理論、體式分析和教學方法。
課程主要特色：
每日 45 分鐘 Shiva Nata（濕婆之舞）練習：這是一種獨特的動態冥想，旨在發展專注力與協調性。
早晨實踐課：提供不同瑜伽子風格的體驗式瞭解，例如增強力量、拉伸、靜態、動態、hatha、vinyasa（流動）、調息法、冥想以及雙人瑜伽等。這些課程為經常性練習瑜伽的健康練習者提供，無論其瑜伽風格背景為何，皆可參與。初學者將在這些課程中獲得新見解，而經驗豐富的瑜伽練習者同樣會受到挑戰。
理論 / 講座：透過講解瑜伽哲學、瑜伽八支分（8 limbs of yoga），解讀不同風格的目標、創意編排與姿勢分析進行瑜伽科學探索。包括對體式（asana）、調息（pranayama）、手印（mudras）、收束法（bandhas）、清潔法（kriyas）、冥想技巧，以及分享瑜伽教學方法的實用理解
此課程不僅滿足 美國瑜伽聯盟 200-RYT 專業瑜伽教學時數的要求，還遠超課程內容要求，非常適合以下人士：
想加深瑜伽理解或練習的瑜伽練習者
致力於系統學習瑜伽並希望成為專業瑜伽教師的嚴肅學員
希望將教學擴展到其他子風格的現有教師（能夠教多種風格，以獲得更深理解及提升市場競爭力，並累積更多時數以完成 500 E-RYT 認證）。
願景
由 Andrey Lappa 創立的 ©Universal Yoga 是一個邏輯且多面向的系統，適用於生活在現代世界中的任何人，無論其體式練習水平如何。此系統提供了通往良好身體健康和高尚靈性追求的所有必要技術。
考試與認證
成功完成全程課程並通過筆試的學員將獲得 ©Universal Yoga 200-RYT 認證，這是一項國際公認的認證，使畢業者有資格作為專業瑜伽教師並擁有使用 ©Universal Yoga 名稱的權利。若選擇不參與考試但 100% 出席課程者，將獲得參與證書，然該證書不具教授資格，亦不受 Yoga Alliance 認可。
使命
我們致力於建立一個由專注於個人實踐的瑜伽練習者所組成的社群，並通過分享我們學到的知識、技能和工具，賦能有意願的人，也能開始教授瑜伽。
我們的目標是引導學員培養出健康的自信心，同時灌輸他們一種謙遜及興奮感，讓他們明白這僅僅是漫長旅程的開始。
Yoga Alliance 認可
PURE Yoga 是 美國瑜伽聯盟 的註冊認可學校，我們的導師培訓課程和教師均獲得國際認證，並符合 200 小時 美國瑜伽聯盟 認證資格。
美國瑜伽聯盟 是一個國際瑜伽教師和培訓課程的管理機構，完成我們課程的畢業生將被自動授予資格，註冊為 美國瑜伽聯盟 的註冊瑜伽教師（RYT）。成為 RYT，將使您擁有國際瑜伽教師認可資格，這是許多瑜伽工作室在招聘教師時的考量條件。
** 本課程將主要以英語進行，並由Christine提供無縫的廣東話翻譯。**
這個活動將以英語進行，所有詳情僅提供英語版本。請瀏覽網站的英文版以了解更多。
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Christina從未想過自己會成為一名瑜伽導師，當她於2010年展開瑜伽旅程時。經過十多年與Andrey Lappa的密切學習，她經歷了深刻的個人成長。這些洞察啟發了她對分享瑜伽的承諾。自2013年以來，Christina一直在香港、中國內地、尼泊爾和馬來西亞教授瑜伽，致力於幫助學生掌握瑜伽的精髓，並將其融入日常生活中。