21日冥想與真言修持密集課程由 Kapil Rajiv 指導
2026 年 8 月 10-31 日 | 金朝陽中心 - 銅鑼灣 及 戶外
詳情
** 這個活動將以英語進行，所有詳情僅提供英語版本。請瀏覽網站的英文版以了解更多。**
持續的練習能帶給我們最大且最長遠的利益。這為期21天的沉浸課程，正是給予我們同樣的機會，去達成一個持續且具轉化性的練習。
不僅如此，這21天更顯殊勝，因為它將於神聖的Shravan月期間進行。Shravan月通常落在七月至八月之間，而今年則是在八月份。
在這期沉浸課程中，我們將修習來自《VIGYAN BHAIRAV TANTRA》（威格嚴．巴伊拉夫．坦特羅）的冥想技巧，這是一部源自喀什米爾濕婆主義（Kashmir Shaivism）傳統的重要冥想經典。
該經典記載了112種專注與冥想的法門。在這21天中，我們將涵蓋7種技巧，每種技巧練習3天。
這些練習運用了我們的呼吸、感官以及外在環境，來培養專注與冥想的狀態。
除了冥想練習之外，我們也將結合真言持誦（Mantra Japa）與生命能 Kriya（Prana Kriyas），以營造與純淨的Shravan月相應的能量。這些技巧旨在提升Manomaya Kosha（心智體）與Vigyanmaya Kosha（智慧體）。由於這些練習專注於我們的心智與智慧層面，它們能為心靈帶來極大的益處，並協助我們見證內在智慧的覺醒。
在這三週中，我們將有系統地淨化心智體與智慧體，並修習冥想技巧 – 一方面提升專注力與內心的平靜，另一方面則深化我們的真言持誦練習，進而擴展智慧體，使我們能夠親身體驗並實踐智慧。
這個專注於心智的過程，使我們連結到與生俱來的智慧，幫助我們做出正確且有效的決策，進而加速我們的靈性進化，並讓我們在內在與外在生活之間體驗到平衡。
- 第一週練習
第一週我們將練習與呼吸及呼吸過程相關的專注技巧。這將大幅增強真言持誦的練習，因為持誦將與呼吸冥想練習 – 生命能（Prana）相結合。
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第二週練習
第二週我們將練習運用五種感官來擴展覺知的冥想技巧。在這種心智體的擴展覺知中，我們將進行真言持誦，使我們的覺知振動於神聖的頻率之中。 -
第三週練習
第三週我們將進行直接運用心智體的冥想技巧，以達到強大而專注的心靈狀態，同時以真言持誦來強化這份專注力。
日程
2026 年 8 月 10-31 日
- 平日, 7 am – 8:15 am: PURE Yoga 金朝陽中心
- 週末, 7:30 am – 9 am: 淺水灣戶外 或 維多利亞公園戶外
* 戶外練習時，請自備瑜伽墊 *
費用
完整工作坊
早鳥優惠價格: HK$3,800 (於 2026 年 7 月 31 日截止)
一般價格: $4,250
10 天通行證: HK$2,150 – (連續 10 天)
** 當您的付款成功完成，您的名額將被保留。預訂確認將在下個工作日發送給您。**
** 歡迎所有 PURE 持卡人和 非持卡人參加。**
LOCATION
Kapil Rajiv
Kapil在14歲時開始了靈修之旅，探索控制和放鬆心靈的技巧。他研讀了J. Krishnamurthi和Osho的書籍，將他們視為第一位老師。在Paramhamsa Swami Niranjananda Saraswati的指導下，Kapil在Bihar School of Yoga Munger獲得瑜伽心理學碩士學位，並榮獲金牌。他教授瑜伽，著重於對位、呼吸覺知和練習的深層面向。目前，Kapil在PURE Yoga 擔任高級瑜伽導師。