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Workshop

傳統中醫 x 陰瑜伽工作坊: 與註冊中醫師潘健燊 和 瑜伽導師Samantha Chan

2025 年 5 月 17 日 | 太古廣場 - 金鐘

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註冊中醫師潘健燊瑜伽導師Samantha Chan
一起喚醒身體活力,感受春夏的生命律動!

 

這個獨特的 中醫 x 瑜伽工作坊,融合了傳統中醫的智慧與陰瑜伽的深層練習,帶您踏上一段健康與轉化之旅。透過理解初夏與長夏的能量轉變,幫助您調節身心,達到全面的平衡與和諧。

 

工作坊亮點

在這次工作坊中,您將學到:

– 深入理解中醫經絡理論

  • 探索初夏與長夏的主要經絡及其對身體、情緒與精神健康的影響。
  • 奠定健康基石,提升整體能量流動。

 

– 初夏(5月)聚焦

  • 專注於 心經 和 小腸經。
  • 理解過多的 心火 如何影響身心,並學習有效的平衡技巧。

 

– 長夏(6 – 7 月)聚焦

  • 理解長夏季節的高溫與濕氣如何影響健康。
  • 聚焦 脾經 和 胃經,解決與消化和濕氣相關的常見問題。

 

– 五行與經絡的奧秘

  • 探索初夏與長夏所對應的五行與臟腑關係。
  • 瞭解臟腑失衡可能導致的健康問題及其解決方法。

 

– 穴位按摩與能量調節

  • 學習支持 心、小腸、脾與胃 的關鍵穴位。
  • 掌握簡單而有效的穴位按摩技巧,促進能量流動,恢復平衡。

 

– 陰瑜伽的深層體驗

  • 體驗精心設計的陰瑜伽序列,與春夏的自然節奏完美契合。
  • 結合中醫經絡理論,緩解壓力,促進深層放鬆,提升身心靈的連結。

 

工作坊的獨特益處

參加這次工作坊,您將能夠:

  • 深刻理解季節轉變與健康的關係,學會順應自然養生。
  • 掌握實用的身心調節方法,隨時隨地提升生活品質。
  • 體驗陰瑜伽的深層好處,包括增強柔韌性、減少壓力,並加強內在的平靜與力量。
  • 完全工作坊後,獲得健康養生茶  (由EC Says 贊助)

日程

2025 年 5 月 17 日
太古廣場 – 金鐘
1pm – 4pm

 

費用

完整工作坊 (合共 3.0 小時)

一般價格: HK$1,200

 

** 歡迎所有 PURE 會員及非會員參加 **

地點、時間表及費用

報名詳情
傳統中醫 x 陰瑜伽工作坊: 與註冊中醫師潘健燊 和 瑜伽導師 Samantha Chan [WS3087]
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原價
HK$1,200
Ends 17 May
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條款及細則
PURE 中心
太古廣場
金鐘
瑜伽
香港金鐘金鐘道88號太古廣場L1
Samantha Chan
Samantha開始練習瑜伽,以深化個人實踐與學識。2005年首次受訓起,瑜伽成為陪伴她一生旅程、專注婦女健康與生活平衡之旅。她擴展至懷孕瑜伽、嬰兒按摩與兒童瑜伽。Samantha以穩健冷靜的教學風格著名,更鼓勵學生自訂步伐,讓課程集瑜伽式子與樂趣。
註冊中醫師 潘健燊

潘健燊醫師是一位海外回流香港註冊中醫師,曾於醫管局三方合作中醫診所(廣華醫院)註診任職,專研婦科病、皮膚病、情志病、失眠等常見都市病。潘醫師亦是德琋中醫診所的創辦人,在日常的看診中,潘醫師發覺現代都市人的生活習慣衍生出不同的都市病症,例如面色差、水腫、經痛頭痛、壓力大引致脫髮等,尤其是需要兼顧工作及家庭的女性,往往缺乏時間管理身體,以致日積月累令體質愈來愈虛弱。

 

潘醫師明白到很多都市人希望能夠透過中藥扶正固本,由內到外從根本調理自己的身體。卻可惜因為工作或家庭太忙碌的關係,往往沒有多餘的時間照顧自己,直至身體發出響號,才開始正視問題。有見及此,潘醫師希望將中藥的元素融入日常生活,以扶正固本的方法改變都市人日常生活的飲食習慣,由內到外,早一步從健康的根本打好基礎。