傳統中醫 x 陰瑜伽工作坊: 與註冊中醫師潘健燊 和 瑜伽導師Samantha Chan
2025 年 5 月 17 日 | 太古廣場 - 金鐘
詳情
與 註冊中醫師潘健燊 和 瑜伽導師Samantha Chan
一起喚醒身體活力，感受春夏的生命律動！
這個獨特的 中醫 x 瑜伽工作坊，融合了傳統中醫的智慧與陰瑜伽的深層練習，帶您踏上一段健康與轉化之旅。透過理解初夏與長夏的能量轉變，幫助您調節身心，達到全面的平衡與和諧。
工作坊亮點
在這次工作坊中，您將學到：
– 深入理解中醫經絡理論
- 探索初夏與長夏的主要經絡及其對身體、情緒與精神健康的影響。
- 奠定健康基石，提升整體能量流動。
– 初夏（5月）聚焦
- 專注於 心經 和 小腸經。
- 理解過多的 心火 如何影響身心，並學習有效的平衡技巧。
– 長夏（6 月 – 7 月）聚焦
- 理解長夏季節的高溫與濕氣如何影響健康。
- 聚焦 脾經 和 胃經，解決與消化和濕氣相關的常見問題。
– 五行與經絡的奧秘
- 探索初夏與長夏所對應的五行與臟腑關係。
- 瞭解臟腑失衡可能導致的健康問題及其解決方法。
– 穴位按摩與能量調節
- 學習支持 心、小腸、脾與胃 的關鍵穴位。
- 掌握簡單而有效的穴位按摩技巧，促進能量流動，恢復平衡。
– 陰瑜伽的深層體驗
- 體驗精心設計的陰瑜伽序列，與春夏的自然節奏完美契合。
- 結合中醫經絡理論，緩解壓力，促進深層放鬆，提升身心靈的連結。
工作坊的獨特益處
參加這次工作坊，您將能夠：
- 深刻理解季節轉變與健康的關係，學會順應自然養生。
- 掌握實用的身心調節方法，隨時隨地提升生活品質。
- 體驗陰瑜伽的深層好處，包括增強柔韌性、減少壓力，並加強內在的平靜與力量。
- 完全工作坊後，獲得健康養生茶 （由EC Says 贊助）。
日程
2025 年 5 月 17 日
太古廣場 – 金鐘
1pm – 4pm
費用
完整工作坊 (合共 3.0 小時)
一般價格: HK$1,200
** 歡迎所有 PURE 會員及非會員參加 **
地點、時間表及費用
LOCATION
Samantha Chan
Samantha開始練習瑜伽，以深化個人實踐與學識。2005年首次受訓起，瑜伽成為陪伴她一生旅程、專注婦女健康與生活平衡之旅。她擴展至懷孕瑜伽、嬰兒按摩與兒童瑜伽。Samantha以穩健冷靜的教學風格著名，更鼓勵學生自訂步伐，讓課程集瑜伽式子與樂趣。
潘健燊醫師是一位海外回流香港註冊中醫師，曾於醫管局三方合作中醫診所（廣華醫院）註診任職，專研婦科病、皮膚病、情志病、失眠等常見都市病。潘醫師亦是德琋中醫診所的創辦人，在日常的看診中，潘醫師發覺現代都市人的生活習慣衍生出不同的都市病症，例如面色差、水腫、經痛頭痛、壓力大引致脫髮等，尤其是需要兼顧工作及家庭的女性，往往缺乏時間管理身體，以致日積月累令體質愈來愈虛弱。
潘醫師明白到很多都市人希望能夠透過中藥扶正固本，由內到外從根本調理自己的身體。卻可惜因為工作或家庭太忙碌的關係，往往沒有多餘的時間照顧自己，直至身體發出響號，才開始正視問題。有見及此，潘醫師希望將中藥的元素融入日常生活，以扶正固本的方法改變都市人日常生活的飲食習慣，由內到外，早一步從健康的根本打好基礎。