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專注凝視法和平衡冥想 由 Lakhi Singh 指導

2026 年 8 月 2 日 | 太古廣場 - 金鐘

專注凝視法和平衡冥想 由 Lakhi Singh 指導

詳情

這個活動將以英語進行,所有詳情僅提供英語版本。請瀏覽網站的英文版以了解更多。

 

一個為時三小時的全面性工作坊,旨在透過傳統瑜伽練習,建立身體的穩定性、提升心智專注力,並改善平衡感。

 

透過 Trataka 冥想(瑜伽凝視法),學員將學習如何提升專注力與腦力,以強化平衡體式。你也將探索多種技巧,加強身體關鍵部位 – 包括腳趾、腳踝、髖部等 – 讓你的平衡體式更加穩定而有力。

 

非常適合每一位希望建立身體穩定與心智清晰的人 – 在一呼一吸、一凝視、一體式之間,逐步前行。

時間表

2026 年 8 月 2 日

10am – 1pm

 

費用

完整工作坊 (合共 3.0 小時)

特別價格: HK$1,000

 

** 歡迎所有PURE和非PURE會員加入我們的工作坊!**

** 當您的付款成功完成,您的名額將被保留。預訂確認將在下個工作日發送給您。**

條款及細則

LOCATION

太古廣場
金鐘
Yoga
香港金鐘金鐘道88號 太古廣場L1

Lakhi Singh

Lakhi 出生於印度的錫克家庭,從小就接觸靈性和瑜伽。他參加了許多瑜伽比賽,然後投入了七年的時間學習瑜伽科學和體育教育。在2007年移居香港之前,Lakhi 開始在學校和診所教授瑜伽。他以其治療的聲音和積極的能量,致力於為學生提供一種全面和獨特的瑜伽體驗,以緩解他們繁忙的生活。

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