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40小時阿斯湯加瑜伽導師培訓及邁索爾週 由 David Swenson 指導

10 月 16 日至 19 日, 泛海大廈

40小時阿斯湯加瑜伽導師培訓及邁索爾週 由 David Swenson 指導

簡介

Eyal Shifroni 是備受尊崇的瑜伽修行者與導師,擁有超過40年的艾揚格瑜伽經驗,以及超過20年的佛教冥想修習背景。

 

本工作坊將深入探討《瑜伽經》與數論哲學中對 「Chitta」(人類意識 的論述。參與者將更深刻地理解構成意識的各個組成部分,並學習如何將這些洞見融入體位法與呼吸法的實踐中。

 

體位法既是充滿覺知的流動,也是靜謐安住的反思;它能培養身體的延展、平衡與內心的寧靜。練習將身體、心智與靈魂合而為一,支持個人的成長與轉化。透過體位法,我們在挑戰性的姿勢與日常生活中,體驗到個人成長、覺知與和諧感。

 

這套練習培養覺察、平衡與臨在的能力。這些都是現代生活中極其珍貴的工具。活在當下,能支持我們的身心健康,幫助我們直面壓力與痛苦的根源。

 

探索內容

  • 《瑜伽經》與數論哲學中的 Chitta」(意識) 概念
  • 將瑜伽哲學融入體位法與呼吸法的實踐方法
  • 體位法如何同時成為「充滿覺知的流動」與「靜謐安住的反思」
  • 在墊上與生活中培養延展、平衡與寧靜
  • 在日常生活中建立韌性、適應力與臨在感的工具
  • 透過專注練習,深化自我覺察與個人成長
日程與概述
日期 時間 課程內容
10月16日(五) 18:00 – 20:00 開幕講座與 introductory 練習
10月17–19日(六至一) 09:00 – 12:00 晨間練習(體位法、呼吸法、哲學)
14:00 – 17:00 午後練習(深化與整合)

 

*如印刷版與網絡版內容有差異,將以網絡版為準。

 

費用

【完整工作坊】

  • 限時優惠 ( 5月31日截止 ): HK$4,500
  • 早鳥9折優惠 ( 8月15日截止 ): HK$4,800
  • 一般價格:HK$5,294

 

歡迎非 PURE 持卡者加入!

Terms & conditions

地點

泛海大廈
中環
Yoga
香港中環皇后大道中59-65號泛海大廈2樓
導師簡介

Eyal Shifroni 1985年開始教授艾揚格瑜伽,並於1988年首次造訪普納,直接在 Guruji B.K.S. 艾揚格 的指導下學習。這些深入的學習持續至2018年,深刻塑造了他的練習與教學。

 

2009年,他獲得 Guruji 頒發的 資深中級三級 認證。Eyal 是《A Chair for Yoga》及其他七本瑜伽書籍的作者,深入探討輔具的療癒用途,以及身體與心智之間的連結。

 

他在以色列領導 Zichron Ya’akov 艾揚格瑜伽中心,並在全球各地舉辦工作坊,以溫暖、清晰且精準的教學風格,分享其深厚的知識。