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    Hatha Gentle
    這類體位法課程沒有連續的動作串連，有助於學生專注身心連結，提升覺知以及穩定性。課程可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合所有想要和緩運動、適度伸展的練習者。這堂課程以伸展為主軸，有助提升練習者對身體的覺知。
    Hatha Basics
    A non-vinyasa based asana practice focused on connecting the body and mind with the purpose of increasing awareness and stability. Some pranayama, chanting and meditation may be included. Suitable for new practitioners and students who want to increase their knowledge of the fundamental poses and alignment in yoga. This class sets the foundation for all the other Hatha classes.
    哈達瑜伽 1
    這課堂沒有連續的動作串連，有助於學生專注身心連結，提升覺知以及穩定性。課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合稍有瑜伽練習經驗的同學，課堂將帶給練習者振奮、愉悅的體驗。不會包含完整的倒立練習，但是可能會有進入倒立的準備動作，為二級的體式打好基礎，讓同學穩定成長，日後順利進階到二級的課程。
    哈達瑜伽 2
    這課堂沒有連續的動作串連，有助於學生專注身心連結，提升覺知以及穩定性。課程可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合中階、穩定練習的學員。這課堂持續培養同學的穩定性和柔軟度，加入更多具有挑戰的體位法和動作編排。老師會適度給予選項，好讓剛剛加入二級課堂的同學順利接軌。課堂可能包含完整的倒立練習。
    混合哈達
    此課堂是哈達瑜伽1和哈達瑜伽2之間的過渡，以非流瑜伽為基礎的課堂。體式主要著重身心靈的連結，以提升覺察及穩定性。課堂中將有不同體式選項，讓不同程度的學員可以自己的能力，與其他學員一同練習，一同分享瑜伽的喜悅。課堂可能包含呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合持續練習一級和二級課堂的學員，課堂可能會進行完整的倒立練習，導師會為不同程度的學員提供選項，讓同學穩定成長。此課堂不適合初階學員。
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    • 哈達瑜伽 1
    • 哈達瑜伽 2
    • Hatha Gentle
    • 混合哈達
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    Lisa Mak

    哈達瑜伽 1

    07:00 (1 小時.)

    Lisa Mak. 泛海大廈

    Anita Cheng

    哈達瑜伽 1

    07:00 (1 小時.)

    Anita Cheng. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Vinod Kumar

    哈達瑜伽 1

    07:15 (1 小時.)

    Vinod Kumar. 林肯大廈

    Rajesh Ramalingam

    哈達瑜伽 1

    07:30 (1 小時.)

    Rajesh Ramalingam. 世貿中心

    Magesh Sethu

    哈達瑜伽 1

    07:30 (1 小時.)

    Magesh Sethu. 金朝陽中心

    Hari Krishnan

    哈達瑜伽 1

    08:15 (1 小時.)

    Hari Krishnan. MOKO

    Michael Mcginty

    哈達瑜伽 1

    10:00 (1 小時.)

    Michael Mcginty. 太古廣場

    Margie Lau

    Hatha Gentle

    10:30 (1 小時.)

    Margie Lau. MOKO

    Wendy Wyvill

    哈達瑜伽 1

    11:00 (1 小時.)

    Wendy Wyvill. 泛海大廈

    Frankie Chan

    哈達瑜伽 1

    11:15 (1 小時.)

    Frankie Chan. 金朝陽中心

    Ryan Wong

    哈達瑜伽 1

    12:00 (1 小時.)

    Ryan Wong. 林肯大廈

    Myriam Tang

    哈達瑜伽 1

    12:30 (1 小時.)

    Myriam Tang. apm

    Ajay Mohan

    哈達瑜伽 1

    12:30 (1 小時.)

    Ajay Mohan. 泛海大廈

    Lina Zapata

    哈達瑜伽 1

    12:30 (1 小時.)

    Lina Zapata. 星街小區

    Nitai Von Holdt

    哈達瑜伽 1

    12:30 (1 小時.)

    Nitai Von Holdt. 金朝陽中心

    Burley Chan

    哈達瑜伽 1

    12:45 (1 小時.)

    Burley Chan. 太古廣場

    Margie Lau

    哈達瑜伽 1

    13:30 (1 小時.)

    Margie Lau. MOKO

    Laura Beu

    哈達瑜伽 1

    14:30 (1 小時.)

    Laura Beu. 星街小區

    Tin-Ming Lau

    哈達瑜伽 1

    15:45 (1 小時.)

    Tin-Ming Lau. 金朝陽中心

    Joan Jolliffe

    哈達瑜伽 1

    16:30 (1 小時.)

    Joan Jolliffe. MOKO

    Pravesh Kumar

    混合哈達

    17:30 (1 小時.)

    Pravesh Kumar. 星街小區

    Edward Chow

    哈達瑜伽 1

    18:15 (1 小時.)

    Edward Chow. 林肯大廈

    Ujjawal Sharma

    哈達瑜伽 1

    18:30 (1 小時.)

    Ujjawal Sharma. apm

    Jennifa Chan

    哈達瑜伽 1

    18:30 (1 小時.)

    Jennifa Chan. 泛海大廈

    Lakhi Singh

    哈達瑜伽 1

    18:30 (1 小時.)

    Lakhi Singh. 星街小區

    Pag Kwong

    混合哈達

    18:30 (1 小時.)

    Pag Kwong. 金朝陽中心

    Shalina Gong

    哈達瑜伽 1

    19:00 (1 小時.)

    Shalina Gong. 太古廣場

    Maurice Mettler

    哈達瑜伽 1

    19:00 (1 小時.)

    Maurice Mettler. 金朝陽中心

    Justin Wong

    哈達瑜伽 1

    19:00 (1 小時.)

    Justin Wong. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Kamal Acharya

    Hatha Gentle

    19:00 (1 小時.)

    Kamal Acharya. MOKO

    Shivakumar Madayya

    哈達瑜伽 2

    19:30 (1 小時 30 分鐘.)

    Shivakumar Madayya. MOKO

    Prateek Arya Dagar

    哈達瑜伽 1

    20:00 (1 小時.)

    Prateek Arya Dagar. 林肯大廈

    Pravesh Kumar

    哈達瑜伽 2

    20:15 (1 小時 15 分鐘.)

    Pravesh Kumar. 星街小區

    Mikey Ki

    哈達瑜伽 1

    07:15 (1 小時.)

    Mikey Ki. apm

    Arun Mazumdar

    哈達瑜伽 1

    07:15 (1 小時.)

    Arun Mazumdar. 林肯大廈

    TT Ho

    哈達瑜伽 1

    07:15 (1 小時.)

    TT Ho. MOKO

    Oswald Li

    哈達瑜伽 1

    08:30 (1 小時.)

    Oswald Li. 世貿中心

    Laura Beu

    哈達瑜伽 1

    08:45 (1 小時.)

    Laura Beu. 星街小區

    Cinderella Yau

    哈達瑜伽 1

    08:45 (1 小時.)

    Cinderella Yau. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Third Tanatirayut

    哈達瑜伽 1

    09:30 (1 小時.)

    Third Tanatirayut. 金朝陽中心

    Almen Wong

    哈達瑜伽 1

    11:00 (1 小時.)

    Almen Wong. 金朝陽中心

    Natalie Sung

    哈達瑜伽 1

    11:15 (1 小時.)

    Natalie Sung. MOKO

    Lisa Mak

    哈達瑜伽 1

    12:15 (1 小時.)

    Lisa Mak. 泛海大廈

    Diptom Bose

    哈達瑜伽 1

    12:45 (1 小時.)

    Diptom Bose. 林肯大廈

    Melissa Lau

    哈達瑜伽 1

    12:45 (1 小時.)

    Melissa Lau. 星街小區

    Pag Kwong

    哈達瑜伽 1

    12:45 (1 小時.)

    Pag Kwong. 金朝陽中心

    Kamal Acharya

    哈達瑜伽 1

    13:15 (1 小時.)

    Kamal Acharya. MOKO

    Michael Mcginty

    哈達瑜伽 1

    14:45 (1 小時.)

    Michael Mcginty. 太古廣場

    Tania Merkulova

    哈達瑜伽 1

    15:00 (1 小時.)

    Tania Merkulova. 金朝陽中心

    Leith Ng

    哈達瑜伽 1

    17:00 (1 小時.)

    Leith Ng. K11 MUSEA

    Miranda Leung

    哈達瑜伽 1

    17:45 (1 小時.)

    Miranda Leung. 世貿中心

    Pravesh Kumar

    哈達瑜伽 2

    18:00 (1 小時.)

    Pravesh Kumar. 星街小區

    Lakhi Singh

    哈達瑜伽 1

    18:00 (1 小時.)

    Lakhi Singh. 太古廣場

    Vikram Karunanidhi

    混合哈達

    18:15 (1 小時.)

    Vikram Karunanidhi. 泛海大廈

    Karen Ho

    哈達瑜伽 1

    18:30 (1 小時.)

    Karen Ho. apm

    Jennifa Chan

    哈達瑜伽 1

    18:30 (1 小時.)

    Jennifa Chan. 泛海大廈

    Dileep Puliyolly

    哈達瑜伽 1

    18:30 (1 小時.)

    Dileep Puliyolly. 星街小區

    Prabir Karmakar

    哈達瑜伽 1

    18:45 (1 小時.)

    Prabir Karmakar. 林肯大廈

    Justin Wong

    哈達瑜伽 1

    19:15 (1 小時.)

    Justin Wong. MOKO

    Prabir Karmakar

    哈達瑜伽 2

    20:00 (1 小時.)

    Prabir Karmakar. 林肯大廈

    Shivakumar Madayya

    哈達瑜伽 1

    20:30 (1 小時.)

    Shivakumar Madayya. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Karen Ho

    Hatha Gentle

    21:00 (1 小時.)

    Karen Ho. apm

    Jupiter Sham

    哈達瑜伽 1

    07:30 (1 小時.)

    Jupiter Sham. 世貿中心

    Sylvia Yuen

    哈達瑜伽 1

    09:15 (1 小時.)

    Sylvia Yuen. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Vicky Mishra

    Hatha Gentle

    09:45 (1 小時.)

    Vicky Mishra. MOKO

    Vicky Yang

    哈達瑜伽 1

    10:00 (1 小時.)

    Vicky Yang. 林肯大廈

    Magesh Sethu

    Hatha Gentle

    10:45 (1 小時.)

    Magesh Sethu. 太古廣場

    Leith Ng

    哈達瑜伽 1

    12:15 (1 小時.)

    Leith Ng. K11 MUSEA

    June Ma

    哈達瑜伽 1

    12:15 (1 小時.)

    June Ma. 金朝陽中心

    Ujjawal Sharma

    哈達瑜伽 1

    12:30 (1 小時.)

    Ujjawal Sharma. apm

    Vikram Karunanidhi

    哈達瑜伽 1

    12:30 (1 小時.)

    Vikram Karunanidhi. 泛海大廈

    Gloria Day

    哈達瑜伽 1

    12:30 (1 小時.)

    Gloria Day. 林肯大廈

    Marcel Erasmus

    哈達瑜伽 1

    12:30 (1 小時.)

    Marcel Erasmus. 星街小區

    Shalina Gong

    哈達瑜伽 1

    12:45 (1 小時.)

    Shalina Gong. 太古廣場

    Shalon Wan

    哈達瑜伽 1

    13:15 (1 小時.)

    Shalon Wan. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Joan Jolliffe

    哈達瑜伽 1

    13:15 (1 小時.)

    Joan Jolliffe. MOKO

    Anita Cheng

    哈達瑜伽 1

    14:30 (1 小時.)

    Anita Cheng. 林肯大廈

    Rachel Solomons

    哈達瑜伽 1

    15:00 (1 小時.)

    Rachel Solomons. 泛海大廈

    Jeongseok Lee

    哈達瑜伽 1

    15:30 (1 小時.)

    Jeongseok Lee. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Christina Cheng

    哈達瑜伽 1

    16:00 (1 小時.)

    Christina Cheng. 世貿中心

    Otto Yeung

    哈達瑜伽 1

    18:00 (1 小時.)

    Otto Yeung. 太古廣場

    Shivakumar Madayya

    哈達瑜伽 1

    18:15 (1 小時.)

    Shivakumar Madayya. MOKO

    Cinderella Yau

    哈達瑜伽 1

    18:45 (1 小時.)

    Cinderella Yau. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Tin-Ming Lau

    哈達瑜伽 1

    19:00 (1 小時.)

    Tin-Ming Lau. 金朝陽中心

    Arun Mazumdar

    哈達瑜伽 2

    19:15 (1 小時.)

    Arun Mazumdar. 林肯大廈

    Erica So

    哈達瑜伽 1

    19:30 (1 小時.)

    Erica So. K11 MUSEA

    Shivakumar Madayya

    哈達瑜伽 2

    19:45 (1 小時 30 分鐘.)

    Shivakumar Madayya. MOKO

    Myriam Tang

    哈達瑜伽 1

    20:00 (1 小時.)

    Myriam Tang. apm

    Hari Krishnan

    哈達瑜伽 1

    20:00 (1 小時.)

    Hari Krishnan. 星街小區

    Gopal Palanisamy

    哈達瑜伽 1

    20:00 (1 小時.)

    Gopal Palanisamy. 世貿中心

    Linda Wong

    哈達瑜伽 1

    20:15 (1 小時.)

    Linda Wong. 太古廣場

    Karen Ho

    混合哈達

    07:15 (1 小時.)

    Karen Ho. apm

    June Ma

    哈達瑜伽 1

    08:00 (1 小時.)

    June Ma. 金朝陽中心

    Oswald Li

    哈達瑜伽 1

    08:30 (1 小時.)

    Oswald Li. 世貿中心

    Lizzie Zialcita

    哈達瑜伽 1

    08:45 (1 小時.)

    Lizzie Zialcita. 星街小區

    Gopal Palanisamy

    哈達瑜伽 1

    09:00 (1 小時.)

    Gopal Palanisamy. K11 MUSEA

    Prabir Karmakar

    哈達瑜伽 1

    09:15 (1 小時.)

    Prabir Karmakar. 太古廣場

    Maurice Mettler

    哈達瑜伽 1

    11:00 (1 小時.)

    Maurice Mettler. 金朝陽中心

    Noy Petchwikai

    混合哈達

    11:15 (1 小時.)

    Noy Petchwikai. 世貿中心

    Wai Wong

    哈達瑜伽 1

    12:15 (1 小時.)

    Wai Wong. apm

    Almen Wong

    哈達瑜伽 1

    12:30 (1 小時.)

    Almen Wong. 泛海大廈

    Laura Beu

    哈達瑜伽 1

    12:45 (1 小時.)

    Laura Beu. 星街小區

    Sylvia Yuen

    哈達瑜伽 1

    12:45 (1 小時.)

    Sylvia Yuen. MOKO

    Diptom Bose

    哈達瑜伽 1

    13:00 (1 小時.)

    Diptom Bose. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Rajesh Ramalingam

    哈達瑜伽 2

    14:00 (1 小時.)

    Rajesh Ramalingam. 世貿中心

    Tania Merkulova

    哈達瑜伽 1

    14:00 (1 小時.)

    Tania Merkulova. 金朝陽中心

    Jupiter Sham

    Hatha Gentle

    15:15 (1 小時.)

    Jupiter Sham. 世貿中心

    Edward Chow

    哈達瑜伽 1

    15:30 (1 小時.)

    Edward Chow. 林肯大廈

    Michael Chan

    哈達瑜伽 1

    16:15 (1 小時.)

    Michael Chan. K11 MUSEA

    Justin Wong

    哈達瑜伽 1

    16:15 (1 小時.)

    Justin Wong. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Shivakumar Madayya

    哈達瑜伽 1

    16:30 (1 小時.)

    Shivakumar Madayya. MOKO

    Hari Krishnan

    混合哈達

    17:30 (1 小時.)

    Hari Krishnan. MOKO

    Natalie Sung

    哈達瑜伽 1

    17:45 (1 小時.)

    Natalie Sung. 林肯大廈

    Suresh Munisamy

    哈達瑜伽 1

    18:00 (1 小時.)

    Suresh Munisamy. 世貿中心

    Esther Lam

    哈達瑜伽 1

    18:15 (1 小時.)

    Esther Lam. apm

    Fran Cheung

    哈達瑜伽 1

    18:30 (1 小時.)

    Fran Cheung. 星街小區

    Phoebe Ng

    哈達瑜伽 1

    19:00 (1 小時.)

    Phoebe Ng. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Jennifa Chan

    哈達瑜伽 1

    19:15 (1 小時.)

    Jennifa Chan. 泛海大廈

    Magesh Sethu

    哈達瑜伽 1

    19:15 (1 小時.)

    Magesh Sethu. 太古廣場

    Pag Kwong

    哈達瑜伽 1

    19:15 (1 小時.)

    Pag Kwong. 金朝陽中心

    Shalon Wan

    哈達瑜伽 2

    19:15 (1 小時 15 分鐘.)

    Shalon Wan. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Kamal Acharya

    哈達瑜伽 1

    19:30 (1 小時.)

    Kamal Acharya. MOKO

    Prateek Arya Dagar

    哈達瑜伽 1

    19:45 (1 小時.)

    Prateek Arya Dagar. 林肯大廈

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