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    各程度課程
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    Hatha Gentle
    這類體位法課程沒有連續的動作串連，有助於學生專注身心連結，提升覺知以及穩定性。課程可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合所有想要和緩運動、適度伸展的練習者。這堂課程以伸展為主軸，有助提升練習者對身體的覺知。
    Hatha Basics
    A non-vinyasa based asana practice focused on connecting the body and mind with the purpose of increasing awareness and stability. Some pranayama, chanting and meditation may be included. Suitable for new practitioners and students who want to increase their knowledge of the fundamental poses and alignment in yoga. This class sets the foundation for all the other Hatha classes.
    哈達瑜伽 1
    這課堂沒有連續的動作串連，有助於學生專注身心連結，提升覺知以及穩定性。課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合稍有瑜伽練習經驗的同學，課堂將帶給練習者振奮、愉悅的體驗。不會包含完整的倒立練習，但是可能會有進入倒立的準備動作，為二級的體式打好基礎，讓同學穩定成長，日後順利進階到二級的課程。
    哈達瑜伽 2
    這課堂沒有連續的動作串連，有助於學生專注身心連結，提升覺知以及穩定性。課程可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合中階、穩定練習的學員。這課堂持續培養同學的穩定性和柔軟度，加入更多具有挑戰的體位法和動作編排。老師會適度給予選項，好讓剛剛加入二級課堂的同學順利接軌。課堂可能包含完整的倒立練習。
    混合哈達
    此課堂是哈達瑜伽1和哈達瑜伽2之間的過渡，以非流瑜伽為基礎的課堂。體式主要著重身心靈的連結，以提升覺察及穩定性。課堂中將有不同體式選項，讓不同程度的學員可以自己的能力，與其他學員一同練習，一同分享瑜伽的喜悅。課堂可能包含呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合持續練習一級和二級課堂的學員，課堂可能會進行完整的倒立練習，導師會為不同程度的學員提供選項，讓同學穩定成長。此課堂不適合初階學員。
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    • Oswald Li
    • Otto Yeung
    • Pag Kwong
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    • Prabir Karmakar
    • Prateek Arya Dagar
    • Pravesh Kumar
    • Rachel Solomons
    • Rajesh Ramalingam
    • Rosa Lee
    • Ryan Wong
    • Serena Chan
    • Shalina Gong
    • Shalon Wan
    • Shirley Wong
    • Shivakumar Madayya
    • Suresh Munisamy
    • Sylvia Yuen
    • Tania Merkulova
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    • Tin-Ming Lau
    • TT Ho
    • Ujjawal Sharma
    • Vicky Mishra
    • Vinod Kumar
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    • 哈達瑜伽 1
    • 哈達瑜伽 2
    • Hatha Gentle
    • 混合哈達
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    Jupiter Sham

    哈達瑜伽 1

    07:30 (1 小時.)

    Jupiter Sham. 世貿中心

    Sylvia Yuen

    哈達瑜伽 1

    09:15 (1 小時.)

    Sylvia Yuen. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Vicky Mishra

    Hatha Gentle

    09:45 (1 小時.)

    Vicky Mishra. MOKO

    Diptom Bose

    哈達瑜伽 1

    10:00 (1 小時.)

    Diptom Bose. 林肯大廈

    Magesh Sethu

    Hatha Gentle

    10:45 (1 小時.)

    Magesh Sethu. 太古廣場

    June Ma

    哈達瑜伽 1

    12:15 (1 小時.)

    June Ma. 金朝陽中心

    Ujjawal Sharma

    哈達瑜伽 1

    12:30 (1 小時.)

    Ujjawal Sharma. apm

    Rachel Solomons

    哈達瑜伽 1

    12:30 (1 小時.)

    Rachel Solomons. 泛海大廈

    Gloria Day

    哈達瑜伽 1

    12:30 (1 小時.)

    Gloria Day. 林肯大廈

    Marcel Erasmus

    哈達瑜伽 1

    12:30 (1 小時.)

    Marcel Erasmus. 星街小區

    Shalina Gong

    哈達瑜伽 1

    12:45 (1 小時.)

    Shalina Gong. 太古廣場

    Shalon Wan

    哈達瑜伽 1

    13:15 (1 小時.)

    Shalon Wan. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Joan Jolliffe

    哈達瑜伽 1

    13:15 (1 小時.)

    Joan Jolliffe. MOKO

    Adriana Sie

    哈達瑜伽 1

    14:30 (1 小時.)

    Adriana Sie. 林肯大廈

    Rachel Solomons

    哈達瑜伽 1

    15:00 (1 小時.)

    Rachel Solomons. 泛海大廈

    Jeongseok Lee

    哈達瑜伽 1

    15:30 (1 小時.)

    Jeongseok Lee. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Gabrielle Tsang

    哈達瑜伽 1

    16:00 (1 小時.)

    Gabrielle Tsang. 世貿中心

    Otto Yeung

    哈達瑜伽 1

    18:00 (1 小時.)

    Otto Yeung. 太古廣場

    Shivakumar Madayya

    哈達瑜伽 1

    18:15 (1 小時.)

    Shivakumar Madayya. MOKO

    Cinderella Yau

    哈達瑜伽 1

    18:45 (1 小時.)

    Cinderella Yau. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Tin-Ming Lau

    哈達瑜伽 1

    19:00 (1 小時.)

    Tin-Ming Lau. 金朝陽中心

    Arun Mazumdar

    哈達瑜伽 2

    19:15 (1 小時.)

    Arun Mazumdar. 林肯大廈

    Erica So

    哈達瑜伽 1

    19:30 (1 小時.)

    Erica So. K11 MUSEA

    Shivakumar Madayya

    哈達瑜伽 2

    19:45 (1 小時 30 分鐘.)

    Shivakumar Madayya. MOKO

    Myriam Tang

    哈達瑜伽 1

    20:00 (1 小時.)

    Myriam Tang. apm

    Gopal Palanisamy

    哈達瑜伽 1

    20:00 (1 小時.)

    Gopal Palanisamy. 世貿中心

    Otto Yeung

    哈達瑜伽 1

    20:00 (1 小時.)

    Otto Yeung. 星街小區

    TT Ho

    哈達瑜伽 1

    20:15 (1 小時.)

    TT Ho. 太古廣場

    Karen Ho

    混合哈達

    07:15 (1 小時.)

    Karen Ho. apm

    June Ma

    哈達瑜伽 1

    08:00 (1 小時.)

    June Ma. 金朝陽中心

    Oswald Li

    哈達瑜伽 1

    08:30 (1 小時.)

    Oswald Li. 世貿中心

    Lizzie Zialcita

    哈達瑜伽 1

    08:45 (1 小時.)

    Lizzie Zialcita. 星街小區

    Gopal Palanisamy

    哈達瑜伽 1

    09:00 (1 小時.)

    Gopal Palanisamy. K11 MUSEA

    Prabir Karmakar

    哈達瑜伽 1

    09:15 (1 小時.)

    Prabir Karmakar. 太古廣場

    Maurice Mettler

    哈達瑜伽 1

    11:00 (1 小時.)

    Maurice Mettler. 金朝陽中心

    Gloria Day

    哈達瑜伽 1

    12:00 (1 小時.)

    Gloria Day. 林肯大廈

    Wai Wong

    哈達瑜伽 1

    12:15 (1 小時.)

    Wai Wong. apm

    Almen Wong

    哈達瑜伽 1

    12:30 (1 小時.)

    Almen Wong. 泛海大廈

    Laura Beu

    哈達瑜伽 1

    12:45 (1 小時.)

    Laura Beu. 星街小區

    Sylvia Yuen

    哈達瑜伽 1

    12:45 (1 小時.)

    Sylvia Yuen. MOKO

    Serena Chan

    哈達瑜伽 1

    13:00 (1 小時.)

    Serena Chan. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Tania Merkulova

    哈達瑜伽 1

    14:00 (1 小時.)

    Tania Merkulova. 金朝陽中心

    Rajesh Ramalingam

    哈達瑜伽 2

    14:00 (1 小時.)

    Rajesh Ramalingam. 世貿中心

    Jupiter Sham

    Hatha Gentle

    15:15 (1 小時.)

    Jupiter Sham. 世貿中心

    June Ma

    哈達瑜伽 1

    15:30 (1 小時.)

    June Ma. 林肯大廈

    Michael Chan

    哈達瑜伽 1

    16:15 (1 小時.)

    Michael Chan. K11 MUSEA

    Justin Wong

    哈達瑜伽 1

    16:15 (1 小時.)

    Justin Wong. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Shivakumar Madayya

    哈達瑜伽 1

    16:30 (1 小時.)

    Shivakumar Madayya. MOKO

    Natalie Sung

    哈達瑜伽 1

    17:45 (1 小時.)

    Natalie Sung. 林肯大廈

    Suresh Munisamy

    哈達瑜伽 1

    18:00 (1 小時.)

    Suresh Munisamy. 世貿中心

    Esther Lam

    哈達瑜伽 1

    18:15 (1 小時.)

    Esther Lam. apm

    Fran Cheung

    哈達瑜伽 1

    18:30 (1 小時.)

    Fran Cheung. 星街小區

    Pag Kwong

    哈達瑜伽 1

    19:15 (1 小時.)

    Pag Kwong. 金朝陽中心

    Magesh Sethu

    哈達瑜伽 1

    19:15 (1 小時.)

    Magesh Sethu. 太古廣場

    Jennifa Chan

    哈達瑜伽 1

    19:15 (1 小時.)

    Jennifa Chan. 泛海大廈

    Shalon Wan

    哈達瑜伽 2

    19:15 (1 小時 15 分鐘.)

    Shalon Wan. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Kamal Acharya

    哈達瑜伽 1

    19:30 (1 小時.)

    Kamal Acharya. MOKO

    Prateek Arya Dagar

    哈達瑜伽 1

    19:45 (1 小時.)

    Prateek Arya Dagar. 林肯大廈

    Nitai Von Holdt

    哈達瑜伽 1

    07:30 (1 小時.)

    Nitai Von Holdt. 金朝陽中心

    Vinod Kumar

    哈達瑜伽 1

    08:30 (1 小時.)

    Vinod Kumar. K11 MUSEA

    Nitai Von Holdt

    哈達瑜伽 2

    09:15 (1 小時 30 分鐘.)

    Nitai Von Holdt. 金朝陽中心

    Cinderella Yau

    哈達瑜伽 1

    10:00 (1 小時.)

    Cinderella Yau. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Marcel Erasmus

    哈達瑜伽 1

    10:45 (1 小時.)

    Marcel Erasmus. 星街小區

    Mikey Ki

    混合哈達

    11:15 (1 小時.)

    Mikey Ki. apm

    Rachel Solomons

    哈達瑜伽 2

    11:15 (1 小時.)

    Rachel Solomons. 泛海大廈

    Anita Cheng

    混合哈達

    12:15 (1 小時.)

    Anita Cheng. 林肯大廈

    Tin-Ming Lau

    哈達瑜伽 1

    12:15 (1 小時.)

    Tin-Ming Lau. K11 MUSEA

    Jennifa Chan

    哈達瑜伽 1

    12:30 (1 小時.)

    Jennifa Chan. 泛海大廈

    Shalina Gong

    哈達瑜伽 1

    12:45 (1 小時.)

    Shalina Gong. 太古廣場

    Serena Chan

    哈達瑜伽 1

    13:15 (1 小時.)

    Serena Chan. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Mia Yu

    哈達瑜伽 1

    14:15 (1 小時.)

    Mia Yu. 星街小區

    Shirley Wong

    哈達瑜伽 1

    15:30 (1 小時.)

    Shirley Wong. K11 MUSEA

    Serena Chan

    哈達瑜伽 1

    17:00 (1 小時.)

    Serena Chan. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    June Ma

    哈達瑜伽 1

    18:00 (1 小時.)

    June Ma. 金朝陽中心

    Chuck Chan

    混合哈達

    18:15 (1 小時.)

    Chuck Chan. 泛海大廈

    Arun Mazumdar

    哈達瑜伽 1

    18:15 (1 小時.)

    Arun Mazumdar. 林肯大廈

    Tania Merkulova

    哈達瑜伽 1

    18:15 (1 小時.)

    Tania Merkulova. K11 MUSEA

    Ajay Mohan

    哈達瑜伽 1

    18:30 (1 小時.)

    Ajay Mohan. 泛海大廈

    Burley Chan

    哈達瑜伽 1

    19:00 (1 小時.)

    Burley Chan. 太古廣場

    Vinod Kumar

    哈達瑜伽 1

    19:15 (1 小時.)

    Vinod Kumar. apm

    Kamal Acharya

    哈達瑜伽 1

    19:15 (1 小時.)

    Kamal Acharya. MOKO

    Tin-Ming Lau

    哈達瑜伽 1

    19:30 (1 小時.)

    Tin-Ming Lau. 金朝陽中心

    Jeongseok Lee

    哈達瑜伽 1

    19:30 (1 小時.)

    Jeongseok Lee. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

    Diptom Bose

    Hatha Gentle

    20:15 (1 小時.)

    Diptom Bose. apm

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