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高溫瑜伽

高溫淨化流動

“一個在加熱房間內進行的動態練習，著眼刺激消化系統，以助身體排毒。學員將體驗一系列的式子，包括扭轉、彎曲和伸展，按摩消化器官。課程或包括呼吸練習、梵唱和冥想。適合有一些具有流瑜伽流經驗，希望投入具挑戰性和動態練習的學員。課程不包括完全倒立。室溫：35-38°C。”

高溫淨化流

這個動態的課堂在高溫教室中進行，有助排汗、刺激消化系統，促進身體排毒、淨化。動作編排包含許多扭轉、前彎、後彎、伸展，以深層按摩消化器官。課程可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。高溫的環境會提升運動的效果，同時也有助於身體的代謝、循環。適合稍有流瑜伽練習經驗，同時願意挑戰自我、享受流動的同學，課程不會包含完整的倒立練習。室內溫度：35-38 °C。

CLASSES TIMETABLE

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瑜伽導師 / 健身教練
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Wai Wong

高溫淨化流

12:15 (1 小時.)

Wai Wong. apm

Sibel Olcer

高溫淨化流

16:30 (1 小時.)

Sibel Olcer. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Hari Om Eranki Srihari Baladitya

高溫淨化流

07:15 (1 小時.)

Hari Om Eranki Srihari Baladitya. K11 MUSEA

Adriana Sie

高溫淨化流

19:00 (1 小時.)

Adriana Sie. 泛海大廈

Katherine Yeung

高溫淨化流

08:30 (1 小時.)

Katherine Yeung. K11 MUSEA

Winnie Cheung

高溫淨化流

16:45 (1 小時.)

Winnie Cheung. 泛海大廈

Hebe Tian

高溫淨化流

15:00 (1 小時.)

Hebe Tian. 太古廣場

Gigi Lee

高溫淨化流

15:45 (1 小時.)

Gigi Lee. apm

Ajay Mohan

高溫淨化流

16:15 (1 小時.)

Ajay Mohan. 泛海大廈

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