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高溫瑜伽

高溫淨化流動

這個非流瑜伽序列主要在溫暖的房間中進行26個式子，以增強脊骨的靈活性，上半身不需承重。課程包括體位法和調息法，不會進行倒立。溫暖的溫度有助增加所需體力，適合富耐力的學員。室溫：32-35°C。

溫熱淨化流

這個動態課程將在溫熱教室中進行，有助排汗、刺激消化系統、促進身體排毒、淨化。動作編排包含許多扭轉、前彎、後彎、伸展，以深層按摩消化器官。課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。溫熱感會提升運動的效果，同時也有助於身體的代謝、循環。適合稍有流瑜伽練習經驗，同時願意挑戰自我、享受流動的同學。課堂不會包含完整的倒立練習。室內溫度：32-35 °C。

CLASSES TIMETABLE

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瑜伽導師 / 健身教練
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Mikey Ki

溫熱淨化流

09:45 (1 小時.)

Mikey Ki. apm

Judy Ng

溫熱淨化流

12:15 (1 小時.)

Judy Ng. 林肯大廈

Wai Wong

溫熱淨化流

15:00 (1 小時.)

Wai Wong. apm

No Classes Available..

Vinod Kumar

溫熱淨化流

11:00 (1 小時.)

Vinod Kumar. apm

Amarjit Kumar

溫熱淨化流

12:45 (1 小時.)

Amarjit Kumar. 半島辦公大樓

Ujjawal Sharma

溫熱淨化流

15:00 (1 小時.)

Ujjawal Sharma. apm

Jayna Staykov

溫熱淨化流

16:30 (1 小時.)

Jayna Staykov. 太古廣場

Gabrielle Tsang

溫熱淨化流

18:00 (1 小時.)

Gabrielle Tsang. 世貿中心

Michael Mcginty

溫熱淨化流

12:15 (1 小時.)

Michael Mcginty. 太古廣場

Ajay Mohan

溫熱淨化流

13:30 (1 小時.)

Ajay Mohan. 星街小區

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