這個非流瑜伽序列主要在溫暖的房間中進行26個式子,以增強脊骨的靈活性,上半身不需承重。課程包括體位法和調息法,不會進行倒立。溫暖的溫度有助增加所需體力,適合富耐力的學員。室溫:32-35°C。
無論體能鍛鍊,或提升心肺效率,您可在此強化身體機能,燃起鬥志。
由一對一私人瑜伽到專業瑜伽課程,您可享受極致體驗,平衡與活化身心。
從瑜伽到健身課堂,由實體轉到網上。PURE Online將於固定時後提供課堂,及按需搜索課堂短片,讓您隨時隨地投入練習。
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