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Warm & Relaxing Stretch
這堂療癒的課程在溫熱的教室中進行,以輕鬆溫和的動作搭配輔助工具,有助身體放鬆、增加柔軟度,並促進心智平靜。練習大多以坐姿和地板動作為主,某些體位法的停留時間比較長。課程可能包含些許呼吸練習、梵唱,以及冥想。 適合想要和緩運動,同時又能達到伸展、放鬆效果的練習者。

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Joan Jolliffe

Warm & Relaxing Stretch

08:30 (1 小時.)

Joan Jolliffe. MOKO

June Ma

Warm & Relaxing Stretch

10:45 (1 小時.)

June Ma. 金朝陽中心

Rachel Solomons

Warm & Relaxing Stretch

11:00 (1 小時.)

Rachel Solomons. 泛海大廈

Mikey Ki

Warm & Relaxing Stretch

12:30 (1 小時.)

Mikey Ki. apm

Bernadette Leung

Warm & Relaxing Stretch

14:00 (1 小時.)

Bernadette Leung. 半島辦公大樓

Edward Chow

Warm & Relaxing Stretch

14:00 (1 小時.)

Edward Chow. 林肯大廈

Miranda Leung

Warm & Relaxing Stretch

14:30 (1 小時.)

Miranda Leung. 世貿中心

Prian Wong

Warm & Relaxing Stretch

15:30 (1 小時.)

Prian Wong. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Luigi Prato

Warm & Relaxing Stretch

16:15 (1 小時.)

Luigi Prato. 星街小區

Shalon Wan

Warm & Relaxing Stretch

18:00 (1 小時.)

Shalon Wan. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Anna Uvarova

Warm & Relaxing Stretch

20:15 (1 小時.)

Anna Uvarova. 泛海大廈

Hebe Tian

Warm & Relaxing Stretch

20:30 (1 小時.)

Hebe Tian. 太古廣場

Elisa Tam

Warm & Relaxing Stretch

20:30 (1 小時.)

Elisa Tam. 林肯大廈

Eswar Khuntia

Warm & Relaxing Stretch

20:45 (1 小時.)

Eswar Khuntia. 金朝陽中心

Mia Yu

Warm & Relaxing Stretch

20:45 (1 小時.)

Mia Yu. 半島辦公大樓

Otto Yeung

Warm & Relaxing Stretch

20:45 (1 小時.)

Otto Yeung. 世貿中心

Cinderella Yau

Warm & Relaxing Stretch

08:30 (1 小時.)

Cinderella Yau. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Natalie Ho

Warm & Relaxing Stretch

09:30 (1 小時.)

Natalie Ho. 世貿中心

Natalie Sung

Warm & Relaxing Stretch

12:15 (1 小時.)

Natalie Sung. MOKO

Lizzie Zialcita

Warm & Relaxing Stretch

14:00 (1 小時.)

Lizzie Zialcita. 星街小區

Kapil Rajiv

Warm & Relaxing Stretch

17:45 (1 小時.)

Kapil Rajiv. 金朝陽中心

Enrica Ng

Warm & Relaxing Stretch

20:00 (1 小時.)

Enrica Ng. 世貿中心

Laura Beu

Warm & Relaxing Stretch

20:00 (1 小時.)

Laura Beu. 星街小區

James Gannaban

Warm & Relaxing Stretch

20:15 (1 小時.)

James Gannaban. 泛海大廈

Samantha Tang

Warm & Relaxing Stretch

20:30 (1 小時.)

Samantha Tang. 金朝陽中心

Jayna Staykov

Warm & Relaxing Stretch

20:30 (1 小時.)

Jayna Staykov. 太古廣場

Prateek Arya Dagar

Warm & Relaxing Stretch

20:30 (1 小時.)

Prateek Arya Dagar. 林肯大廈

Vinod Kumar

Warm & Relaxing Stretch

20:45 (1 小時.)

Vinod Kumar. apm

Joyce Fan

Warm & Relaxing Stretch

09:00 (1 小時.)

Joyce Fan. 林肯大廈

Gandhi Karuppiah

Warm & Relaxing Stretch

10:30 (1 小時.)

Gandhi Karuppiah. 金朝陽中心

Christina Cheng

Warm & Relaxing Stretch

11:15 (1 小時.)

Christina Cheng. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Natalie Sung

Warm & Relaxing Stretch

11:30 (1 小時.)

Natalie Sung. MOKO

Dora Cheung

Warm & Relaxing Stretch

13:00 (1 小時.)

Dora Cheung. apm

Nelson Ngan

Warm & Relaxing Stretch

16:00 (1 小時.)

Nelson Ngan. apm

Shalina Gong

Warm & Relaxing Stretch

17:30 (1 小時.)

Shalina Gong. 太古廣場

Eswar Khuntia

Warm & Relaxing Stretch

18:00 (1 小時.)

Eswar Khuntia. 金朝陽中心

Ujjawal Sharma

Warm & Relaxing Stretch

18:00 (1 小時.)

Ujjawal Sharma. apm

Anita Cheng

Warm & Relaxing Stretch

18:00 (1 小時.)

Anita Cheng. 林肯大廈

Justin Wong

Warm & Relaxing Stretch

18:00 (1 小時.)

Justin Wong. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Natalie Ho

Warm & Relaxing Stretch

12:30 (1 小時.)

Natalie Ho. 世貿中心

Edward Chow

Warm & Relaxing Stretch

13:00 (1 小時.)

Edward Chow. 林肯大廈

Luigi Prato

Warm & Relaxing Stretch

16:30 (1 小時.)

Luigi Prato. 星街小區

Marcel Erasmus

Warm & Relaxing Stretch

16:45 (1 小時.)

Marcel Erasmus. 世貿中心

Hebe Tian

Warm & Relaxing Stretch

17:30 (1 小時.)

Hebe Tian. 太古廣場

Dora Cheung

Warm & Relaxing Stretch

17:45 (1 小時.)

Dora Cheung. apm

Prabir Karmakar

Warm & Relaxing Stretch

18:00 (1 小時.)

Prabir Karmakar. 林肯大廈