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陰瑜伽
這堂療癒的課程有助於調整、伸展身體的結締組織，利用長時間停留與深度延展，培養安定的呼吸節奏，鍛鍊內觀的專注力。課程可能包含些許呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合不想費力，又能達到伸展效果的練習者。
Yin Yoga for Myofascial Release
This special yin yoga class will help release tension in the body’s connective tissues. Students will experience a combination of long-held deep stretches with roll-and-release ball therapy work. Some pranayama, chanting and meditation may be included. Suitable for anyone seeking to release tension, increase mobility, improve circulation and enhance overall physical performance.
Yin Yoga with Crystal Singing Bowls
This Healing class combines sound therapy from Crystal Singing Bowls with Yin poses. The practice is focused on realigning and stretching the connective tissues of the body; students will experience long held deep stretches with the purpose of connecting with the breath and cultivating a meditative mind. The poses are accompanied with singing bowls to produce a resonance that is not only heard, but also felt; such resonance can positively affect the Chakras (energy centres) and help purify the body's energy system. Some pranayama, chanting and meditation may be included. Suitable for anyone looking to release physical tension in a slow and meditative way.
Yin Yoga with Himalayan Singing Bowls
This Healing class combines sound therapy from Himalayan Singing Bowls with Yin poses. The practice is focused on realigning and stretching the connective tissues of the body; students will experience long held deep stretches with the purpose of connecting with the breath and cultivating a meditative mind. The poses are accompanied with singing bowls to produce a resonance that is not only heard, but also felt; such resonance can positively affect the body's energy system and provide deep relaxation. Some pranayama, chanting and meditation may be included. Suitable for anyone looking to release physical tension in a slow and meditative way.
Yin-Yoga with Gong Sound Therapy
This Healing class combines therapeutic gong sounds and vibrations with Yin poses. The practice is focused on realigning and stretching the connective tissues of the body; students will experience long held deep stretches with the purpose of connecting with the breath and cultivating a meditative mind. The yin poses are accompanied with a gong bath of meditative sound waves. The goal of gong bath is usually therapeutic as it helps to calm the mind, rejuvenate the body, and reduce physical and emotional stress. Some pranayama, chanting and meditation may be included. Suitable for anyone looking to release physical tension in a slow and meditative way. Not recommended for pregnant women who are in their first trimester.

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Samuel Lee

陰瑜伽

10:15 (1 小時 15 分鐘.)

Samuel Lee. apm

Amarjit Kumar

陰瑜伽

11:00 (1 小時 15 分鐘.)

Amarjit Kumar. 半島辦公大樓

Connie Yan

陰瑜伽

11:15 (1 小時 15 分鐘.)

Connie Yan. MOKO

Bernadette Leung

陰瑜伽

11:15 (1 小時 15 分鐘.)

Bernadette Leung. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Gabrielle Tsang

陰瑜伽

14:00 (1 小時.)

Gabrielle Tsang. 世貿中心

June Ma

陰瑜伽

14:45 (1 小時.)

June Ma. 金朝陽中心

Otto Yeung

陰瑜伽

15:00 (1 小時.)

Otto Yeung. 太古廣場

Sean Robinson

陰瑜伽

16:30 (1 小時.)

Sean Robinson. 林肯大廈

Maurice Mettler

陰瑜伽

16:45 (1 小時 15 分鐘.)

Maurice Mettler. 金朝陽中心

Erica So

陰瑜伽

17:30 (1 小時.)

Erica So. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Luigi Prato

陰瑜伽

18:00 (1 小時.)

Luigi Prato. 星街小區

Oswald Li

Yin Yoga with Himalayan Singing Bowls

09:30 (1 小時.)

Oswald Li. 世貿中心

Anna Fan

陰瑜伽

11:00 (1 小時 15 分鐘.)

Anna Fan. MOKO

Bernadette Leung

陰瑜伽

11:00 (1 小時 15 分鐘.)

Bernadette Leung. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Prateek Arya Dagar

陰瑜伽

17:15 (1 小時.)

Prateek Arya Dagar. 林肯大廈

Shivakumar Madayya

陰瑜伽

18:00 (1 小時 15 分鐘.)

Shivakumar Madayya. 半島辦公大樓

Ujjawal Sharma

陰瑜伽

20:15 (1 小時.)

Ujjawal Sharma. apm

Arthur Chiu

Yin Yoga for Myofascial Release

20:30 (1 小時.)

Arthur Chiu. 半島辦公大樓

Enrica Ng

陰瑜伽

20:30 (1 小時.)

Enrica Ng. 世貿中心

Heidi Poon

陰瑜伽

10:00 (1 小時 15 分鐘.)

Heidi Poon. apm

Cinderella Yau

陰瑜伽

10:00 (1 小時 15 分鐘.)

Cinderella Yau. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Samantha Chan

Yin Yoga with Crystal Singing Bowls

10:30 (1 小時 15 分鐘.)

Samantha Chan. 太古廣場

Arthur Chiu

陰瑜伽

11:00 (1 小時 15 分鐘.)

Arthur Chiu. 半島辦公大樓

Natalie Ho

陰瑜伽

13:45 (1 小時.)

Natalie Ho. 世貿中心

Diptom Bose

陰瑜伽

14:00 (1 小時.)

Diptom Bose. 林肯大廈

Serena Chan

陰瑜伽

15:00 (1 小時 15 分鐘.)

Serena Chan. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Kimmy Chiu

陰瑜伽

16:00 (1 小時 15 分鐘.)

Kimmy Chiu. MOKO

Arthur Chiu

Yin Yoga for Myofascial Release

17:00 (1 小時.)

Arthur Chiu. 世貿中心

Mikey Ki

陰瑜伽

17:15 (1 小時.)

Mikey Ki. apm

Tin-Ming Lau

陰瑜伽

18:00 (1 小時.)

Tin-Ming Lau. 半島辦公大樓

Kate To

陰瑜伽

20:30 (1 小時.)

Kate To. apm

Justin Wong

Yin Yoga with Himalayan Singing Bowls

20:30 (1 小時.)

Justin Wong. MOKO

Connie Yan

陰瑜伽

09:30 (1 小時 15 分鐘.)

Connie Yan. MOKO

Pag Kwong

陰瑜伽

10:30 (1 小時.)

Pag Kwong. 金朝陽中心

Samantha Chan

Yin Yoga with Crystal Singing Bowls

11:00 (1 小時 15 分鐘.)

Samantha Chan. 半島辦公大樓

Gloria Day

陰瑜伽

14:00 (1 小時.)

Gloria Day. 林肯大廈

Karen Ho

陰瑜伽

14:15 (1 小時 15 分鐘.)

Karen Ho. apm

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14:15 (1 小時.)

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14:45 (1 小時 15 分鐘.)

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陰瑜伽

19:00 (36 分鐘.)

Connie Yan. PURE Online Yoga

Kate To

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20:15 (1 小時.)

Kate To. apm

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20:30 (1 小時.)

Joyce Chan. 星街小區

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