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陰瑜伽
這堂療癒的課程有助於調整、伸展身體的結締組織，利用長時間停留與深度延展，培養安定的呼吸節奏，鍛鍊內觀的專注力。課程可能包含些許呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合不想費力，又能達到伸展效果的練習者。
Yin Yoga for Myofascial Release
This special yin yoga class will help release tension in the body’s connective tissues. Students will experience a combination of long-held deep stretches with roll-and-release ball therapy work. Some pranayama, chanting and meditation may be included. Suitable for anyone seeking to release tension, increase mobility, improve circulation and enhance overall physical performance.
水晶頌缽陰瑜伽
這個療癒課堂結合了水晶頌缽音療以及陰瑜伽體式。課堂專注於重新調整和伸展身體的結締組織；學生將體驗長時間停留的深度拉伸，旨在與呼吸相連並培養冥想的心境。水晶頌缽的構造特別，它製造的共鳴不只被肉耳聽見，也能讓身心有所感受，而這樣的共鳴可以正面刺激脈輪（能量中樞），進而潔淨身體的能量系統。課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合生活繁忙、工作壓力大，或是需要紓壓的同學。
頌缽陰瑜伽
這個療癒課堂結合了喜馬拉雅頌缽的聲音療法和陰瑜伽體式。課堂專注於重新調整和伸展身體的結締組織；學生將體驗長時間停留的深度拉伸，旨在與呼吸相連並培養冥想的心境。這些姿勢配合頌缽的聲音，產生的共鳴不僅可以聽見，還能感受到；這種共鳴能夠正面影響身體的能量系統，提供深度放鬆。課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合任何希望以緩慢和冥想的方式釋放身心壓力的人。
Yin-Yoga with Gong Sound Therapy
This Healing class combines therapeutic gong sounds and vibrations with Yin poses. The practice is focused on realigning and stretching the connective tissues of the body; students will experience long held deep stretches with the purpose of connecting with the breath and cultivating a meditative mind. The yin poses are accompanied with a gong bath of meditative sound waves. The goal of gong bath is usually therapeutic as it helps to calm the mind, rejuvenate the body, and reduce physical and emotional stress. Some pranayama, chanting and meditation may be included. Suitable for anyone looking to release physical tension in a slow and meditative way. Not recommended for pregnant women who are in their first trimester.

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Wai Wong

陰瑜伽

10:00 (1 小時 15 分鐘.)

Wai Wong. apm

Shirley Wong

陰瑜伽

11:00 (1 小時 15 分鐘.)

Shirley Wong. 半島辦公大樓

Gigi Lee

陰瑜伽

11:45 (1 小時 15 分鐘.)

Gigi Lee. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Marcel Erasmus

陰瑜伽

14:15 (1 小時.)

Marcel Erasmus. 世貿中心

Connie Yan

Yin-Yoga with Gong Sound Therapy

15:00 (1 小時.)

Connie Yan. MOKO

Jayna Staykov

陰瑜伽

15:45 (1 小時 15 分鐘.)

Jayna Staykov. 金朝陽中心

Arthur Chiu

陰瑜伽

16:15 (1 小時.)

Arthur Chiu. 半島辦公大樓

Anna Fan

頌缽陰瑜伽

20:30 (1 小時.)

Anna Fan. MOKO

Jeongseok Lee

陰瑜伽

20:45 (1 小時.)

Jeongseok Lee. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Heidi Poon

陰瑜伽

10:15 (1 小時.)

Heidi Poon. apm

Kamal Acharya

陰瑜伽

10:30 (1 小時 15 分鐘.)

Kamal Acharya. MOKO

Serena Chan

陰瑜伽

11:00 (1 小時 15 分鐘.)

Serena Chan. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Fran Cheung

陰瑜伽

12:30 (1 小時.)

Fran Cheung. 半島辦公大樓

Magesh Sethu

陰瑜伽

13:15 (1 小時.)

Magesh Sethu. 太古廣場

Melissa Lau

頌缽陰瑜伽

13:15 (1 小時.)

Melissa Lau. 星街小區

Miranda Leung

陰瑜伽

14:15 (1 小時.)

Miranda Leung. 世貿中心

Shalon Wan

陰瑜伽

14:30 (1 小時 15 分鐘.)

Shalon Wan. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Gigi Lee

陰瑜伽

14:45 (1 小時.)

Gigi Lee. apm

Arun Mazumdar

陰瑜伽

15:00 (1 小時.)

Arun Mazumdar. 林肯大廈

Kimmy Chiu

陰瑜伽

16:30 (1 小時.)

Kimmy Chiu. 星街小區

Eswar Khuntia

陰瑜伽

16:45 (1 小時.)

Eswar Khuntia. 金朝陽中心

Katherine Yeung

水晶頌缽陰瑜伽

17:30 (1 小時 15 分鐘.)

Katherine Yeung. 半島辦公大樓

Oswald Li

頌缽陰瑜伽

17:45 (1 小時.)

Oswald Li. 世貿中心

Samuel Lee

陰瑜伽

10:15 (1 小時 15 分鐘.)

Samuel Lee. apm

Kimmy Chiu

陰瑜伽

11:00 (1 小時 15 分鐘.)

Kimmy Chiu. 半島辦公大樓

Phoebe Ng

陰瑜伽

11:15 (1 小時 15 分鐘.)

Phoebe Ng. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Connie Yan

陰瑜伽

11:15 (1 小時 15 分鐘.)

Connie Yan. MOKO

Sylvia Yuen

陰瑜伽

13:00 (1 小時 15 分鐘.)

Sylvia Yuen. 星街小區

Gabrielle Tsang

陰瑜伽

14:00 (1 小時.)

Gabrielle Tsang. 世貿中心

Serena Chan

陰瑜伽

14:45 (1 小時.)

Serena Chan. 金朝陽中心

Burley Chan

陰瑜伽

15:00 (1 小時.)

Burley Chan. 太古廣場

Maurice Mettler

陰瑜伽

16:45 (1 小時 15 分鐘.)

Maurice Mettler. 金朝陽中心

Ajay Mohan

陰瑜伽

17:00 (1 小時 15 分鐘.)

Ajay Mohan. 星街小區

Oswald Li

頌缽陰瑜伽

09:30 (1 小時.)

Oswald Li. 世貿中心

Anna Fan

陰瑜伽

11:00 (1 小時 15 分鐘.)

Anna Fan. MOKO

Pinki Ghosh

陰瑜伽

11:30 (1 小時 15 分鐘.)

Pinki Ghosh. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Tin-Ming Lau

陰瑜伽

14:15 (1 小時 15 分鐘.)

Tin-Ming Lau. 金朝陽中心

Serena Chan

陰瑜伽

16:15 (1 小時 15 分鐘.)

Serena Chan. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Anna Uvarova

Yin Yoga for Myofascial Release

17:00 (1 小時.)

Anna Uvarova. 林肯大廈

Shivakumar Madayya

陰瑜伽

18:00 (1 小時 15 分鐘.)

Shivakumar Madayya. 半島辦公大樓

Ujjawal Sharma

陰瑜伽

20:15 (1 小時.)

Ujjawal Sharma. apm

Enrica Ng

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Enrica Ng. 世貿中心

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