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SUITABLE FOR ALL TYPES OF TRAINING
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陰瑜伽
這堂療癒的課程有助於調整、伸展身體的結締組織，利用長時間停留與深度延展，培養安定的呼吸節奏，鍛鍊內觀的專注力。課程可能包含些許呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合不想費力，又能達到伸展效果的練習者。
Yin Yoga for Myofascial Release
This special yin yoga class will help release tension in the body’s connective tissues. Students will experience a combination of long-held deep stretches with roll-and-release ball therapy work. Some pranayama, chanting and meditation may be included. Suitable for anyone seeking to release tension, increase mobility, improve circulation and enhance overall physical performance.
水晶頌缽陰瑜伽
這個療癒課堂結合了水晶頌缽音療以及陰瑜伽體式。課堂專注於重新調整和伸展身體的結締組織；學生將體驗長時間停留的深度拉伸，旨在與呼吸相連並培養冥想的心境。水晶頌缽的構造特別，它製造的共鳴不只被肉耳聽見，也能讓身心有所感受，而這樣的共鳴可以正面刺激脈輪（能量中樞），進而潔淨身體的能量系統。課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合生活繁忙、工作壓力大，或是需要紓壓的同學。
頌缽陰瑜伽
這個療癒課堂結合了喜馬拉雅頌缽的聲音療法和陰瑜伽體式。課堂專注於重新調整和伸展身體的結締組織；學生將體驗長時間停留的深度拉伸，旨在與呼吸相連並培養冥想的心境。這些姿勢配合頌缽的聲音，產生的共鳴不僅可以聽見，還能感受到；這種共鳴能夠正面影響身體的能量系統，提供深度放鬆。課堂可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合任何希望以緩慢和冥想的方式釋放身心壓力的人。
Yin-Yoga with Gong Sound Therapy
This Healing class combines therapeutic gong sounds and vibrations with Yin poses. The practice is focused on realigning and stretching the connective tissues of the body; students will experience long held deep stretches with the purpose of connecting with the breath and cultivating a meditative mind. The yin poses are accompanied with a gong bath of meditative sound waves. The goal of gong bath is usually therapeutic as it helps to calm the mind, rejuvenate the body, and reduce physical and emotional stress. Some pranayama, chanting and meditation may be included. Suitable for anyone looking to release physical tension in a slow and meditative way. Not recommended for pregnant women who are in their first trimester.

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Vinod Kumar

陰瑜伽

10:15 (1 小時 15 分鐘.)

Vinod Kumar. apm

Amarjit Kumar

陰瑜伽

10:30 (1 小時.)

Amarjit Kumar. K11 MUSEA

Fran Cheung

陰瑜伽

11:15 (1 小時 15 分鐘.)

Fran Cheung. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Connie Yan

陰瑜伽

11:15 (1 小時 15 分鐘.)

Connie Yan. MOKO

Sylvia Yuen

陰瑜伽

13:00 (1 小時 15 分鐘.)

Sylvia Yuen. 星街小區

Gabrielle Tsang

陰瑜伽

14:00 (1 小時.)

Gabrielle Tsang. 世貿中心

June Ma

陰瑜伽

14:45 (1 小時.)

June Ma. 金朝陽中心

Otto Yeung

陰瑜伽

15:00 (1 小時.)

Otto Yeung. 太古廣場

Vicky Yang

陰瑜伽

16:15 (1 小時.)

Vicky Yang. 林肯大廈

Maurice Mettler

陰瑜伽

16:45 (1 小時 15 分鐘.)

Maurice Mettler. 金朝陽中心

Priscilla van rooyen

陰瑜伽

17:00 (1 小時 15 分鐘.)

Priscilla van rooyen. 星街小區

Oswald Li

頌缽陰瑜伽

09:30 (1 小時.)

Oswald Li. 世貿中心

Connie Yan

陰瑜伽

11:00 (1 小時 15 分鐘.)

Connie Yan. MOKO

Shirley Wong

陰瑜伽

11:15 (1 小時 15 分鐘.)

Shirley Wong. K11 MUSEA

Bernadette Leung

陰瑜伽

11:30 (1 小時 15 分鐘.)

Bernadette Leung. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Tin-Ming Lau

陰瑜伽

14:15 (1 小時 15 分鐘.)

Tin-Ming Lau. 金朝陽中心

Serena Chan

陰瑜伽

16:15 (1 小時 15 分鐘.)

Serena Chan. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Shivakumar Madayya

陰瑜伽

18:00 (1 小時 15 分鐘.)

Shivakumar Madayya. MOKO

Ujjawal Sharma

陰瑜伽

20:15 (1 小時.)

Ujjawal Sharma. apm

Enrica Ng

陰瑜伽

20:30 (1 小時.)

Enrica Ng. 世貿中心

Mia Yu

陰瑜伽

20:45 (1 小時.)

Mia Yu. K11 MUSEA

Heidi Poon

陰瑜伽

10:00 (1 小時 15 分鐘.)

Heidi Poon. apm

Jeongseok Lee

陰瑜伽

10:00 (1 小時 15 分鐘.)

Jeongseok Lee. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Samantha Chan

水晶頌缽陰瑜伽

10:30 (1 小時 15 分鐘.)

Samantha Chan. 太古廣場

Arthur Chiu

陰瑜伽

11:15 (1 小時 15 分鐘.)

Arthur Chiu. K11 MUSEA

Diptom Bose

陰瑜伽

14:00 (1 小時.)

Diptom Bose. 林肯大廈

Serena Chan

陰瑜伽

15:00 (1 小時 15 分鐘.)

Serena Chan. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Kamal Acharya

陰瑜伽

16:00 (1 小時 15 分鐘.)

Kamal Acharya. MOKO

Arthur Chiu

Yin Yoga for Myofascial Release

17:00 (1 小時.)

Arthur Chiu. 世貿中心

Mikey Ki

陰瑜伽

17:15 (1 小時.)

Mikey Ki. apm

Tin-Ming Lau

陰瑜伽

18:00 (1 小時.)

Tin-Ming Lau. K11 MUSEA

Shivakumar Madayya

陰瑜伽

19:00 (1 小時 15 分鐘.)

Shivakumar Madayya. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Vinod Kumar

陰瑜伽

20:30 (1 小時.)

Vinod Kumar. apm

Justin Wong

頌缽陰瑜伽

20:30 (1 小時.)

Justin Wong. MOKO

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