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特色瑜伽

Yoga Wheel

結合瑜伽輪和傳統瑜伽式子，以打開生活中通常很緊的部位。瑜伽輪可擴展胸肩，伸展髖部屈肌並恢復脊骨。課程或包括一些調息法、梵唱和冥想。

各程度課程

各程度課程

瑜伽輪1

這堂課將瑜伽輪融入於傳統體式練習之中，特別為放鬆現代生活習慣所造成的緊張肌肉而設 - 瑜伽輪有助擴張胸部和肩部、伸展髖部屈肌，並恢復脊椎的活力。利用瑜伽輪練習將為你帶來一個獨特的全面伸展體驗。課程可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。適合持續練習瑜伽，並希望尋找新方法來擴闊瑜伽經驗的學員。這堂課程不會包含完整的倒立練習，但是會教導進入倒立的準備動作，並為二級的體式打好基礎，讓同學穩定成長，日後順利進階到二級的課程。此課程不適合初學者或脊椎有傷患的學員參加。

CLASSES TIMETABLE

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瑜伽導師 / 健身教練
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Martina Lee

瑜伽輪1

12:45 (1 小時.)

Martina Lee. 泛海大廈

Joan Jolliffe

瑜伽輪1

09:45 (1 小時.)

Joan Jolliffe. MOKO

Eswar Khuntia

瑜伽輪1

11:00 (1 小時.)

Eswar Khuntia. 星街小區

Vikram Karunanidhi

瑜伽輪1

14:00 (1 小時.)

Vikram Karunanidhi. 泛海大廈

Lakhi Singh

瑜伽輪1

07:30 (1 小時.)

Lakhi Singh. 太古廣場

Shirley Wong

瑜伽輪1

12:30 (1 小時.)

Shirley Wong. 半島辦公大樓

Priscilla van rooyen

瑜伽輪1

14:00 (1 小時.)

Priscilla van rooyen. 林肯大廈

Kamal Acharya

瑜伽輪1

18:15 (1 小時.)

Kamal Acharya. MOKO

Gopal Palanisamy

瑜伽輪1

10:00 (1 小時.)

Gopal Palanisamy. 世貿中心

Lakhi Singh

瑜伽輪1

12:15 (1 小時.)

Lakhi Singh. 太古廣場

Amarjit Kumar

瑜伽輪1

14:00 (1 小時.)

Amarjit Kumar. 半島辦公大樓

Miranda Leung

瑜伽輪1

15:45 (1 小時.)

Miranda Leung. 世貿中心

我們的瑜伽中心

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