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特色瑜伽

Yoga Wheel

結合瑜伽輪和傳統瑜伽式子，以打開生活中通常很緊的部位。瑜伽輪可擴展胸肩，伸展髖部屈肌並恢復脊骨。課程或包括一些調息法、梵唱和冥想。

各程度課程

各程度課程

瑜伽輪1

這堂課將瑜伽輪融入於傳統體式練習之中，特別為放鬆現代生活習慣所造成的緊張肌肉而設 - 瑜伽輪有助擴張胸部和肩部、伸展髖部屈肌，並恢復脊椎的活力。利用瑜伽輪練習將為你帶來一個獨特的全面伸展體驗。課程可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。適合持續練習瑜伽，並希望尋找新方法來擴闊瑜伽經驗的學員。這堂課程不會包含完整的倒立練習，但是會教導進入倒立的準備動作，並為二級的體式打好基礎，讓同學穩定成長，日後順利進階到二級的課程。此課程不適合初學者或脊椎有傷患的學員參加。

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瑜伽導師 / 健身教練
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Gopal Palanisamy

瑜伽輪1

10:00 (1 小時.)

Gopal Palanisamy. 世貿中心

Lakhi Singh

瑜伽輪1

12:30 (1 小時.)

Lakhi Singh. 太古廣場

Amarjit Kumar

瑜伽輪1

14:00 (1 小時.)

Amarjit Kumar. 半島辦公大樓

Lakhi Singh

瑜伽輪1

15:45 (1 小時.)

Lakhi Singh. 世貿中心

Kapil Rajiv

瑜伽輪1

16:30 (1 小時.)

Kapil Rajiv. 金朝陽中心

Ajay Mohan

瑜伽輪1

09:30 (1 小時.)

Ajay Mohan. 泛海大廈

Magesh Sethu

瑜伽輪1

16:30 (1 小時.)

Magesh Sethu. 太古廣場

Myriam Tang

瑜伽輪1

14:15 (1 小時.)

Myriam Tang. apm

Vinod Kumar

瑜伽輪1

17:30 (1 小時.)

Vinod Kumar. apm

Amarjit Kumar

瑜伽輪1

18:30 (1 小時.)

Amarjit Kumar. 半島辦公大樓

我們的瑜伽中心

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