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Yoga Wheel 1
這堂課將瑜伽輪融入於傳統體位法練習之中，特別為放鬆現代生活習慣所造成的緊張肌肉而設 ── 瑜伽輪有助擴張胸部和肩部、伸展髖部屈肌，並恢復脊椎的活力。利用瑜伽輪練習將為你帶來一個獨特的全面伸展體驗。課程可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。 適合持續練習瑜伽，並希望尋找新方法來擴闊瑜伽經驗的學員。這堂課程不會包含完整的倒立練習，但是會教導進入倒立的前置動作，並為程度2的體位法打好基礎，讓同學穩定成長，日後順利進階到程度2的課程。此課程不適合初學者或脊椎有傷患的學員參加。

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Joan Jolliffe

Yoga Wheel 1

09:45 (1 小時.)

Joan Jolliffe. MOKO

Pravesh Kumar

Yoga Wheel 1

11:00 (1 小時.)

Pravesh Kumar. 星街小區

Gopal Palanisamy

Yoga Wheel 1

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Gopal Palanisamy. 半島辦公大樓

Vikram Karunanidhi

Yoga Wheel 1

14:00 (1 小時.)

Vikram Karunanidhi. 泛海大廈

Lakhi Singh

Yoga Wheel 1

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Lakhi Singh. 太古廣場

Shirley Wong

Yoga Wheel 1

12:30 (1 小時.)

Shirley Wong. 半島辦公大樓

Kamal Acharya

Yoga Wheel 1

18:15 (1 小時.)

Kamal Acharya. MOKO

Gopal Palanisamy

Yoga Wheel 1

10:00 (1 小時.)

Gopal Palanisamy. 世貿中心

Lakhi Singh

Yoga Wheel 1

12:15 (1 小時.)

Lakhi Singh. 太古廣場

Amarjit Kumar

Yoga Wheel 1

14:00 (1 小時.)

Amarjit Kumar. 半島辦公大樓

Miranda Leung

Yoga Wheel 1

15:45 (1 小時.)

Miranda Leung. 世貿中心

Martina Lee

Yoga Wheel 1

10:45 (1 小時.)

Martina Lee. 泛海大廈

Shirley Wong

Yoga Wheel 1

12:45 (1 小時.)

Shirley Wong. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Kapil Rajiv

Yoga Wheel 1

16:30 (1 小時.)

Kapil Rajiv. 金朝陽中心

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