各程度課程
各程度課程
瑜伽輪1
這堂課將瑜伽輪融入於傳統體式練習之中，特別為放鬆現代生活習慣所造成的緊張肌肉而設 - 瑜伽輪有助擴張胸部和肩部、伸展髖部屈肌，並恢復脊椎的活力。利用瑜伽輪練習將為你帶來一個獨特的全面伸展體驗。課程可能包含一些呼吸練習、梵唱，以及冥想。
適合持續練習瑜伽，並希望尋找新方法來擴闊瑜伽經驗的學員。這堂課程不會包含完整的倒立練習，但是會教導進入倒立的準備動作，並為二級的體式打好基礎，讓同學穩定成長，日後順利進階到二級的課程。此課程不適合初學者或脊椎有傷患的學員參加。
Classes Timetable
- 地點
- 導師
- 課堂
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瑜伽輪1
12:30 (1 小時.)
Lakhi Singh. 太古廣場
瑜伽輪1
15:45 (1 小時.)
Miranda Leung. 世貿中心
瑜伽輪1
16:30 (1 小時.)
Kapil Rajiv. 金朝陽中心
瑜伽輪1
09:30 (1 小時.)
Ajay Mohan. 泛海大廈
瑜伽輪1
16:30 (1 小時.)
Magesh Sethu. 太古廣場
瑜伽輪1
14:15 (1 小時.)
Myriam Tang. apm
瑜伽輪1
14:15 (1 小時.)
Shirley Wong. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)
瑜伽輪1
20:30 (1 小時.)
Pravesh Kumar. 星街小區