在瑜伽中培養耐心，尋找樂趣，建立堅實的基礎。 
Almen，首位於香港教授熱瑜伽的Bikram培訓導師。由於受Baron Baptiste影響，她從嚴厲導師改為輕鬆歡樂的導師。受Paul Grilley和David Swenson影響，她對關節學、靜瑜伽和靈活性佛手印瑜伽有深入認識。她的課堂着重位置豎直和基礎強度，也會重溫基本動作以促進練習。
2013
陰瑜伽人體解剖學：瑜伽聯盟教師培訓，由Paul及Suzee Grilley指導(30小時)
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以一對一或小組私人課程，將你的瑜伽練習提升至全新境界。按自己的節奏深化練習，逐步實現個人目標。
