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培養平衡,重新連接內心的平靜,分享對瑜伽的愛。

Anna之前練習瑜伽是為配合曲棍球運動員和跑步運動員訓練。她在瑜伽中找到的寧靜使她意識到瑜伽是一種全面的實踐,有助於身心靈健康。Anna的課程著重透過身體運動、呼吸控制和心靈專注來培養學生內在的意識。她希望學生在練習結束時能夠感受到身體更為平衡,心靈更為寧靜。

2023

銅鑼基礎沉浸訓練,由Martina Lee指導
陰瑜伽的功能訓練,由Paul Grilley指導

2019

喜馬拉雅頌缽療法1級、2級,由Tsang Man Tung指導

2018

Jivamukyi瑜伽教師培訓,由Sharon Gannon指導(300 小時)

2017

阿斯湯加沉浸式練習,由Kino MacGregor指導(30 小時)

2016

瑜伽聯盟教師培訓,由Paul Dallaghan指導(200 小時)
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透過一對一或小組課堂量身訂制的練習,按您的程度與步伐,向目標邁進,足以令你的程度更進一步。

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