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Anna Uvarova

PURE任職年期

2

語言

英文

課堂地點

泛海大廈

「任何人都能呼吸。因此，任何人都能練習瑜伽。」－－ T. K. V. Desikachar

Anna是一位前國際模特兒，在2016年於香港開始了她的瑜伽之旅。體式練習激發了她對瑜伽的歷史、哲學和解剖學的好奇心。她的第一次教師培訓由Raj Sharma主持，使她對古典瑜伽有了很深的欣賞。在Jason Crandell的啟發下，Anna將體式練習視為思維與身體連結和整合健康的工具。她的教學強調正念運動、肌肉參與和呼吸與動作的連接，鼓勵學生通過個人經驗探索體式練習。

資格認證

2022

300-hour Advanced YTT with Jason Crandell

2019

Ananda Yoga Hong Kong (與AUM Yoga Academy合辦)(200小時)

參與課堂

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瑜伽導師 / 健身教練
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Anna Uvarova

溫暖伸展

16:30 (1 小時.)

Anna Uvarova. 泛海大廈

Anna Uvarova

Yin For Myofascial Release

17:45 (1 小時.)

Anna Uvarova. 泛海大廈

Anna Uvarova

Yin Yoga for Myofascial Release

17:00 (1 小時.)

Anna Uvarova. 林肯大廈

Anna Uvarova

上班族瑜伽

18:30 (1 小時.)

Anna Uvarova. 林肯大廈

Anna Uvarova

流瑜伽 1

12:45 (1 小時.)

Anna Uvarova. 泛海大廈

Anna Uvarova

塑形瑜伽

14:30 (1 小時.)

Anna Uvarova. 泛海大廈

Anna Uvarova

柔韌瑜伽：打開胸肩

15:45 (1 小時.)

Anna Uvarova. 泛海大廈

私人瑜伽課堂

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透過一對一或小組課堂量身訂制的練習，按您的程度與步伐，向目標邁進，足以令你的程度更進一步。

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