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    ALL YOGA TEACHERS

    Quote open 「任何人都能呼吸。因此，任何人都能練習瑜伽。」－－ T. K. V. Desikachar Quote close

    Anna是一位前國際模特兒，在2016年於香港開始了她的瑜伽之旅。體式練習激發了她對瑜伽的歷史、哲學和解剖學的好奇心。她的第一次教師培訓由Raj Sharma主持，使她對古典瑜伽有了很深的欣賞。在Jason Crandell的啟發下，Anna將體式練習視為思維與身體連結和整合健康的工具。她的教學強調正念運動、肌肉參與和呼吸與動作的連接，鼓勵學生通過個人經驗探索體式練習。

    2022

    300-hour Advanced YTT with Jason Crandell

    2019

    Ananda Yoga Hong Kong (與AUM Yoga Academy合辦)(200小時)

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    • 柔韌瑜伽：靈活脊椎
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    Anna Uvarova

    哈達瑜伽 1

    07:15 (1 小時.)

    Anna Uvarova. 林肯大廈

    Anna Uvarova

    陰陽瑜伽

    09:15 (1 小時.)

    Anna Uvarova. 林肯大廈

    Anna Uvarova

    上班族瑜伽

    12:15 (1 小時.)

    Anna Uvarova. 林肯大廈

    Anna Uvarova

    流瑜伽 1

    12:45 (1 小時.)

    Anna Uvarova. 泛海大廈

    Anna Uvarova

    塑形瑜伽

    14:30 (1 小時.)

    Anna Uvarova. 泛海大廈

    Anna Uvarova

    柔韌瑜伽：打開胸肩

    15:45 (1 小時.)

    Anna Uvarova. 泛海大廈

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    Anna Uvarova

    塑形瑜伽

    15:00 (1 小時.)

    Anna Uvarova. 泛海大廈

    Anna Uvarova

    紓緩伸展

    16:15 (1 小時.)

    Anna Uvarova. 泛海大廈

    Anna Uvarova

    溫熱哈達 1

    17:30 (1 小時.)

    Anna Uvarova. 泛海大廈

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