Quote open 人生旅程在於追尋、實現,並接納自身的體態。 Quote close

Clara是一位在香港從事朝九晚五工作的上班族,長時間坐在辦公室的工作讓她飽受下背痛的困擾。隨著她步入中年,她決定優先關注脊椎健康和整體福祉。這個決定讓她發現了普拉提,並從此愛上這項運動。普拉提讓Clara對正確的身體對齊和姿勢有了更深的認識,不僅有效緩解了她的背痛,也促進了更健康的生活方式。她的經歷展示了通過專注運動提升身心健康的力量。

2024

Polestar器械普拉提教師認證

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Clara Cheung

基礎Reformer

09:00 (55 分鐘.)

Clara Cheung. 星街小區

Clara Cheung

進階動態Reformer

10:45 (55 分鐘.)

Clara Cheung. 星街小區

Clara Cheung

基礎Reformer

12:15 (55 分鐘.)

Clara Cheung. 金朝陽中心

Clara Cheung

進階動態Reformer

13:15 (55 分鐘.)

Clara Cheung. 金朝陽中心

Clara Cheung

進階動態Reformer

17:15 (55 分鐘.)

Clara Cheung. K11 MUSEA

Clara Cheung

基礎Reformer

18:30 (55 分鐘.)

Clara Cheung. K11 MUSEA

Clara Cheung

Dynamic Reformer: Upper body

19:30 (55 分鐘.)

Clara Cheung. K11 MUSEA

Clara Cheung

進階動態Reformer

12:30 (55 分鐘.)

Clara Cheung. K11 MUSEA

Clara Cheung

塑形Reformer

13:30 (55 分鐘.)

Clara Cheung. K11 MUSEA

Clara Cheung

進階動態Reformer

18:30 (55 分鐘.)

Clara Cheung. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Clara Cheung

基礎Reformer

19:30 (55 分鐘.)

Clara Cheung. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Clara Cheung

進階動態Reformer

09:15 (55 分鐘.)

Clara Cheung. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Clara Cheung

進階動態Reformer

12:30 (55 分鐘.)

Clara Cheung. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

Clara Cheung

基礎Reformer

13:30 (55 分鐘.)

Clara Cheung. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)

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