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培養,賦予力量,尋找內在平衡,擁抱您身體的智慧。

Claudia初期經營美甲店,2002年開始練習普拉提斯以舒緩工作所引起的不適。隨練習姿態、核心力量及肌能監控,她大大改善自身的問題,,故定傳授益處予他人。2023年,Claudia獲得普拉提斯認證後,開始向不同年齡層的學生教授器械普拉提及墊上課堂。Claudia的課堂重視呼吸控制、正位及對身體的認識,鼓勵學員將所學到的運用到日常生活,以提升整體健康。

2023

STOTT PILATES墊上及器械1級教師認證
STOTT PILATES: Injuries & Special Populations訓練

2022

STOTT PILATES墊上普拉提訓練
STOTT PILATES器械普拉提訓練
私人瑜伽課堂
私人瑜伽課堂

透過一對一或小組課堂量身訂制的練習,按您的程度與步伐,向目標邁進,足以令你的程度更進一步。

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