體驗 PURE 獨家優惠
預約參觀
Kathy是經Polestar墊上和器械普拉提認證的教練,她第一次參加普拉提課程是在2014年。她相信,穩固地建立控制身體的基礎,學習如何從內而外穩定身體,當中的原則不僅可應用於普拉提,還可以應用於其他類型的運動以及日常生活當中。 Kathy認為,通過普拉提可以培養核心力量、改善姿勢和增強身體的靈活性,有助提高身體的控制能力和身體覺察,不僅在運動和健身中受益,還能在日常生活中實現更好的身體姿態和運動效率。Kathy致力助學員建立穩定的身體基礎,更有效地控制身體,提升整體健康。

2021

Polestar Pilates墊上普拉提認證教師

2022

Polestar Pilates器械普拉提認證教師
立即展開您的瑜伽之旅
私人瑜伽課堂
私人瑜伽課堂

透過一對一或小組課堂量身訂制的練習,按您的程度與步伐,向目標邁進,足以令你的程度更進一步。

了解更多