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變革不可避免,擁抱由改變帶來的潛能。

Lisa於2006年展開了她的教學之旅。遇到具有影響力的教師Patrick Creelman和Ana Forrest對她的教學起著關鍵作用。Lisa鼓勵學生擁抱變化,成為真實的自己。她的課堂結合了樂趣、創意和挑戰,並伴隨著充滿活力的音樂。她的座右銘是:「善良、學習和成長。」

2023

Merrithew STOTT PILATES高強度器械普拉提訓練,由Melissa Goh指導(50小時)
Merrithew STOTT PILATES解剖學課程,由Melissa Goh指導(30小時)

2017

Institute for Integrative Nutrition綜合營養健康教練

2010

Forrest瑜伽導師指導計畫,由Sinhee Ye-McCabe指導,韓國

2009

Forrest瑜伽高級導師培訓課程,由Ana Forrest 指導(70小時)

2007

Forrest瑜伽基礎導師培訓課程,由Ana Forrest指導(200小時)

2006

Frances Gairns PURE哈達瑜伽導師培訓課程,由Patrick Creelman指導(260小時)

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Lisa Mak

哈達瑜伽 1

07:00 (1 小時.)

Lisa Mak. 泛海大廈

Lisa Mak

Vinyasa Basics

08:30 (1 小時.)

Lisa Mak. 泛海大廈

Lisa Mak

Hot Hatha 1

07:15 (1 小時.)

Lisa Mak. 泛海大廈

Lisa Mak

柔韌瑜伽:健康下盤

08:45 (1 小時.)

Lisa Mak. 泛海大廈

Lisa Mak

陰陽瑜伽

07:15 (1 小時.)

Lisa Mak. 國際金融中心商場

私人瑜伽課堂
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透過一對一或小組課堂量身訂制的練習,按您的程度與步伐,向目標邁進,足以令你的程度更進一步。

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