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Shalina Gong

PURE任職年期

10

語言

英文普通話

課堂地點

太古廣場

發現內心的平靜，擁抱協調。

曾受壓力與頸痛煩惱的Shalina透過瑜伽發現寧靜的慰藉，提升自身健康，平整心靈。受導師Patrick Creelman影響，她在靜觀方面深入探索Tantric哲學。她的課堂強調正位，鼓勵持之以恆練習、勇敢與忍耐，結合姿勢、呼吸修練與冥想，幫助學生連接內在自我與瑜伽本質。

資格認證

2018

Art of Motion吊帶肌筋膜訓練基礎教育(56小時)

2017

WildLotus瑜伽教師培訓，由Patrick Creelman及Rinat Perlman指導 (300小時)

2016

產前/後瑜伽教師培訓(所有課程)，由Samantha Chan指導(100小時)

2013

瑜伽基礎教師培訓，由Patrick Creelman指導(200小時)

2009

TriYoga教師基礎認證(99小時)

參與課堂

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瑜伽導師 / 健身教練
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Shalina Gong

溫熱哈達 1

07:00 (1 小時.)

Shalina Gong. 太古廣場

Shalina Gong

椅子瑜伽1

10:00 (1 小時.)

Shalina Gong. 太古廣場

Shalina Gong

上班族瑜伽

17:45 (1 小時.)

Shalina Gong. 太古廣場

Shalina Gong

溫熱哈達 1

19:00 (1 小時.)

Shalina Gong. 太古廣場

Shalina Gong

Yamuna®️ Y-Basics: Upper Body

20:15 (1 小時.)

Shalina Gong. 太古廣場

Shalina Gong

瑜伽式小睡

12:00 (30 分鐘.)

Shalina Gong. 太古廣場

Shalina Gong

哈達瑜伽 1

12:45 (1 小時.)

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Shalina Gong

Warm & Relaxing Stretch (雙語普通話)

14:00 (1 小時.)

Shalina Gong. 太古廣場

私人瑜伽課堂

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透過一對一或小組課堂量身訂制的練習，按您的程度與步伐，向目標邁進，足以令你的程度更進一步。

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