自然的動作有玩樂性又具目的性，既不費工夫又熟能生巧。 
TRX BLAST
11:15 (45 分鐘.)
Ecko Gelua. 電訊盈科中心
RPM™
12:15 (45 分鐘.)
Ecko Gelua. 電訊盈科中心
BODYPUMP™
17:30 (45 分鐘.)
Ecko Gelua. 利舞臺廣場
BODYATTACK™
18:30 (45 分鐘.)
Ecko Gelua. 利舞臺廣場
動態核心床
08:00 (55 分鐘.)
Ecko Gelua. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)
核心床塑形
18:30 (55 分鐘.)
Ecko Gelua. 林肯大廈
動態核心床
19:30 (55 分鐘.)
Ecko Gelua. 林肯大廈
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BODYATTACK™
10:00 (45 分鐘.)
Ecko Gelua. 中國工商銀行大廈
RPM™
11:00 (45 分鐘.)
Ecko Gelua. 中國工商銀行大廈
動態核心床
14:30 (55 分鐘.)
Ecko Gelua. K11 MUSEA
