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生命能量調息法:21天密集修由 Kapil Rajiv 指導

2026 年 11 月 9-29 日 | 世貿中心 - 銅鑼灣 及 戶外

生命能量調息法:21天密集修由 Kapil Rajiv 指導

詳情

 

** 這個活動將以英語進行,所有詳情僅提供英語版本。請瀏覽網站的英文版以了解更多。**

 

普拉納存在於創造的每一個面向。我們的身體透過普拉納運作。我們的心智透過普拉納運作。我們整個存在與生命之所以能運作,都是因為普拉納。

 

普拉納是我們的生命能量。

 

調息法(Pranayama)是一種瑜伽修持,使我們能夠增加普拉納的儲備與普拉納容量,以獲得更佳的身體、心理與情緒健康。

 

呼吸的節律與腦部節律、心跳、肌肉張力、心理與情緒節律、荷爾蒙與酵素節律、睡眠與清醒狀態有關,這些節律各有不同的頻率與強度。調息法練習幫助所有這些節律以最佳且和諧的方式運作。

 

持續規律地練習調息法,對身體有許多益處。規律練習調息法的人,其呼吸、循環、消化、排泄、內分泌與神經系統的功能,會變得更健康、更強壯、更有效率。

 

在這 21 天的密集課程中,將練習普拉納克里亞(Prana Kriyas),為調息法練習做準備。在普拉納克里亞中,不同的呼吸節律會與身體動作結合,讓身體準備好進行正確的調息法練習。

 

在調息法練習中,將進行所有主要練習,包括:

  • 平衡調息法
  • 安定調息法
  • 活力調息法
  • 進階調息法

 

將有三場講座,主題如下:

  • 了解調息法:調息法的益處與效果
  • 調息法修持的規則與要求
  • 調息法與靈性生活

日程

2026 年 11 月 9-29  日

  • 平日, 7 am – 8:15 am: PURE Yoga 世貿中心
  • 星期六, 9 am – 11 am: PURE Yoga 世貿中心
  • 星期日, 7 am – 8:30am: 淺水灣戶外 或 維多利亞公園戶外

 

* 戶外練習時,請自備瑜伽墊 *

 

費用

完整工作坊

早鳥優惠價格: HK$3,800 (於 2026 年 10 月 9 日截止)

一般價格: $4,250

 

10 天通行證: HK$2,150 – (連續 10 天)

 

特別折扣: 曾參加以下 4 個工作坊 (其一) 的學員可享 HK$3,200 優惠:

  • 8 Days of Healing and Transformation with Kapil Rajiv

  • nood food x I · M · 8® : New You for Year of The Horse with Kapil Rajiv

  • 21 Days Immersion of Prana and Kundalini Kriyas with Kapil Rajiv
  • 21-Day Immersion of Meditation and Mantra Sadhana with Kapil Rajiv

 

✦ 如欲報名,請聯絡中心接待處或Event Team:events@pure-yoga.com

 

** 當您的付款成功完成,您的名額將被保留。預訂確認將在下個工作日發送給您。**

 

** 歡迎所有 PURE 持卡人和 非持卡人參加。**

 

 

地點、時間表及費用

報名詳情
[WS3290] 生命能量調息法:21天密集修由 Kapil Rajiv 指導 - 完整工作坊
立即報名
Early Bird
HK$3,800
Ends 9 Oct
原價
HK$4,250
Coming soon
[WS3290] 生命能量調息法:21天密集修由 Kapil Rajiv 指導 - 10 天通行證
立即報名
原價
HK$2,150
Ends 29 Nov
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條款及細則

LOCATION

世貿中心
銅鑼灣
Yoga
香港銅鑼灣告士打道280號 世貿中心7/F

Kapil Rajiv

Kapil在14歲時開始了靈修之旅,探索控制和放鬆心靈的技巧。他研讀了J. Krishnamurthi和Osho的書籍,將他們視為第一位老師。在Paramhamsa Swami Niranjananda Saraswati的指導下,Kapil在Bihar School of Yoga Munger獲得瑜伽心理學碩士學位,並榮獲金牌。他教授瑜伽,著重於對位、呼吸覺知和練習的深層面向。目前,Kapil在PURE Yoga 擔任高級瑜伽導師。

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