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Workshop

主動意識冥想工作坊由 Jennifa Chan 指導

2025 年 11 月 23 日 | 泛海大廈 - 中環

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這個活動將以英語進行,所有詳情僅提供英語版本。請瀏覽網站的英文版以了解更多。

 

這個由Jennifa主導的有意義的課程旨在擴展對冥想的知識和認知,同時促進社群的聯結。透過集體實踐,參與者將探討冥想如何增強正念、情緒平衡和彼此的聯繫。

 

積極意識冥想是一種古老且非常強大的呼吸技巧,特別有效於激活脈輪和喚醒昆達里尼。
這種冥想涉及僅通過鼻子進行有節奏的呼吸,並與七個主要脈輪的冥想進程交替進行。這是一個極為有效的工具,可以增強我們的意識狀態,幫助我們打破阻塞,獲得身體、心理、情感和精神的健康。

 

課程目標:

  • 深化理解 – 為初學者與資深修行者介紹進階卻易掌握的冥想技巧

  • 社群連結 – 透過共享體驗彰顯集體冥想的影響力

  • 實踐應用 – 傳授將正念融入日常生活以提升福祉的方法

 

課程亮點:

  • 引導式主動冥想 – 融合呼吸法、視覺化技巧與覺知動態的創新練習

  • 團體反思 – 開放討論冥想對個人與社群的益處

  • 問答時間 – 獲取在快節奏世界中維持冥想修習的洞見

 

參與理由:

  • 體驗獨特互動式冥想方法

  • 連結志同道合的支持型社群

  • 掌握提升日常正念的實用工具

 

本工作坊透過冥想之力,提供提升個人與集體意識的契機。讓我們齊聚一堂,以轉化性的共享體驗探索正念真諦。

日程

2025 年 11 月 23 日

泛海大廈 – 中環

9 am – 12:30 pm

 

 

費用

完整工作坊(合共 1.5 小時)

早鳥優惠價格: $425 (於 2025 年 10 月 26 日截止)
一般價格: $500

 

** 當您的付款成功完成,您的名額將被保留。預訂確認將在下個工作日發送給您。**

 

** 歡迎所有 PURE 持卡人和 非持卡人參加。**

地點、時間表及費用

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[WS3132] 主動意識冥想工作坊由 Jennifa Chan 指導 - 完整工作坊
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早鳥優惠
HK$425
Ends 26 Oct
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條款及細則
PURE 中心
泛海大廈
中環
瑜伽
香港中環皇后大道中59-65號 泛海大廈2樓
Jennifa Chan
Jennifa 在2007年在一個要求苛刻的市場營銷角色中工作時發現了瑜伽,它成為了一種讓她的生活平衡和自我認識的變革工具。受到各位老師的影響,她深入探討瑜伽哲學、精確的對齊、流動的順序、呼吸控制和冥想。Jennifa 的課程平衡了挑戰和放鬆,希望讓學生感到快樂、腳踏實地,並被激勵去與他們的心靈和靈魂連接。她在教學中融入了瑜伽哲學,強調其在瑜伽墊上和墊外的相關性。