在現今快節奏的世界裡，兒童的心理健康和情緒福祉日益受到威脅。您是否渴望為他們帶來積極的影響，通過幫助兒童和青少年管理壓力、保持冷靜並建立情緒韌性來改變他們的生活？
Creative Yogis 是一家經美國瑜伽聯盟 (Yoga Alliance USA) 認可的註冊兒童瑜伽學校 (RCYS) 和持續教育機構，為您提供這樣的機會。在熱情而專注的瑜伽和正念教育者 Karen Wightman 帶領下，Creative Yogis 致力於欣賞每個孩子的獨特性。通過與 Karen 學習，您可以成為認證的註冊兒童瑜伽教師 (RCYT)，在各種環境中以安全、有意義且適合的方式啟發和吸引所有年齡和能力的孩子。
為孩子創造一個安全的情感表達空間，可以培養情緒智力、自我調節和自我覺察能力；同時支持焦慮管理，促進善良行為並幫助控制行為問題。通過向兒童及其家庭傳授瑜伽與正念的全面技能，我們幫助他們茁壯成長，成為富有同理心和愛心的個體。
為什麼選擇這項培訓？ 95 小時兒童瑜伽教師培訓 (RCYT) 為您提供一個融合理論、實踐及討論的綜合實踐學習計劃。課程在輕鬆、有趣且以學員為中心的環境中進行，激發創意學習。
該培訓分為兩個模組，共 10 天，須全程參與以獲得認證。參與者將獲得詳細的手冊、網絡研討會及資源。此外，學員還將被邀請加入一個私人小組及全球教師社區，以獲得持續支持。
第一模組：溫和的初步，基礎與家庭 邀請 2-8 歲的小瑜伽士及其家庭通過簡單的呼吸練習、正念動作、舞蹈、遊戲、正念、歌曲、故事、創意和家庭瑜伽來探索身體。
第二模組：漸進中的少年以及傾聽青少年 在這個轉型期，與著我們的 9-12 歲少年和13-18 歲青少年繼續探索之旅。用姿勢、呼吸意識、正念和冥想來支持他們；用挑戰、遊戲、反思活動、創意自我表達和深度放鬆來激發其自我覺察。引導他們發掘內在的和平、堅韌和勇敢的戰士，幫助他們掌握技能，應對青春期的崎嶇道路。用善良、幽默、真誠與深刻的同情心給予支持。
請注意：Yoga Alliance 註冊瑜伽教師 (RYT200) 在完成該課程及其他要求後，將獲得 RCYT 專業認證。如果您只希望參加個別模組，這些時數仍可作為 Yoga Alliance 註冊教師的持續教育培訓 (CET) 時數計入，並獲得「完成證書」。
在培訓過程中，學生還需完成課前與課程期間的閱讀作業，以滿足非接觸時數的要求。
教導 2-8 歲與家庭瑜伽的瑜伽和正念課程）
2025年8月1日至5日（星期五至星期二）
上午 9:00 至下午 6:00
*8 月 6 日為非訓練日
教導 9-12 歲和 13-18 歲青少年的瑜伽和正念課程）
2025年8月7日至11日（星期四至星期一）
上午 9:00 至下午 6:00
要求
如果您熱衷於將瑜伽與正念的益處分享給兒童、青少年及其家庭，那麼這次培訓對您來說是再適合不過了！無論您是瑜伽老師、學員、習練者或是教育專業人士，您都能從中獲得有價值的繼續教育。醫療保健專業人士、治療師、社工和兒童心理學家也能發現啟發性的技巧，運用於他們的工作中。
我們溫暖地邀請父母和祖父母們參加學習，學習如何將瑜伽遊戲和正念融入孩子的生活，以創造性和健康為導向的方式豐富彼此的相處時光。雖然這不是必需的，但建議至少擁有一年的個人瑜伽練習經驗，以了解基本的瑜伽體式。
我們提供這次培訓，旨在擴大我們專注瑜伽修習者的社群。通過分享我們獲得的知識、技能和工具，我們希望賦能那些致力於個人修行的人開始自己教授瑜伽。
我們的目標是引導學員建立健康的自信，同時也培養謙遜與興奮感，伴隨他們踏上這條漫長的瑜伽旅程。
（教導 2-8 歲與家庭瑜伽的瑜伽和正念課程）
2025年8月1日至5日（星期四至星期一）
**45 小時面授課程 / 2 小時非面授課程（通過閱讀作業完成）
我們在孩童時期於身心中播下的種子，將創造出幸福、健康和喜悅生活的潛力。在繁忙的世界裡，甚至連學前兒童都開始感受到壓力的影響。基於證據的研究強調了使用瑜伽和正念工具來支持這寶貴年齡段的重要性和健康益處。
溫柔的開始、基礎與家庭 課程是邀請您透過沉浸於兒童瑜伽和正念的世界重新連接自己的內心孩童。學習如何滋養、扶持和與兒童及其家庭連結。透過有意識的身體活動、舞蹈、簡單的呼吸練習、創意、正念活動、遊戲、笑聲以及歌曲，重新喚起內心的喜悅。
此培訓在理論、實踐與互動中取得了平衡，形式既具教育性又有趣，並以動態的方式進行。學習符合當下且適合不同年齡的工具，啟發並支持整個家庭。
隨著壓力水平的上升和家庭時間的減少，家庭瑜伽和特別活動越來越受到歡迎。這些獨特的機會將所有年齡層的人聚集在一起，通過瑜伽動作、愛與連結、歡笑與遊玩來締造特別的回憶。
Karen 將引導您，自信地掌握技能，充分準備並啟發靈感，展開教導我們最年幼小瑜伽愛好者的美妙旅程。
(教導 9-12 歲和 13-18 歲青少年的瑜伽和正念課程）
2025年8月7日至11日（星期三至星期日）
**45 小時面授課程 / 3 小時非面授課程（通過閱讀作業完成）
我們精彩的青春期前青少年和青少年是一個特別的群體，他們從瑜伽和正念中真正受益。在這個敏感而微妙的成長階段，他們受到內部和外部重大變化的影響。
通過年齡相符的瑜伽和正念工具，獲得實用知識和相關技能的扎實基礎，來支持和參與這個多樣化的年齡段群體。此培訓以創意、以學生為中心且具互動性的形式平衡理論與身體體驗知識進行。
Karen 致力於讓青春期前的孩子與青少年將瑜伽和正念視為一種 “健康技術”。通過提升他們對這些工具的信心，他們能將其從瑜伽墊上帶到生活中，實際應用於日常生活中。這種 “瑜伽在行動” 的形式即通過幫助年輕人應對學校壓力和挑戰，展現其影響力。
隨著青少年中焦慮和抑鬱的顯著增加，能夠自我調整並管理緊張情緒的能力變得至關重要。持久的應對機制和抵禦力有助於促進積極的情感、心理和身體健康。每日重連靜心的狀態有助於培養更大的內心平靜與穩定，並為持續的壓力管理創建一個內心避風港。
在這個脆弱時期，成為具有透明度、敏感性、善良、同理心和幽默感的“燈塔”，贏取信任、自信與尊重是必不可少的。同時，保持輕鬆、有趣、有創造性和關懷心，為他們提供一個安全的空間來放鬆、玩耍、連結，自在生活於繁忙世界之中會帶來莫大的收穫。
早鳥優惠價：13,800 港幣（截至 6 月 5 日）
原價：港幣16,235元
早鳥優惠價：7,750 港幣（截至 6 月 5 日）
原價：港幣$9,118
***價格包含認證、手冊和培訓材料。
*若印刷版與網路版有任何差異，以網路版為準。
Karen Wightman 是 Creative Yogis 的創辦人兼資深培訓師，這是一家充滿活力且動態的瑜伽與正念教學機構，位於澳大利亞。Karen 擁有超過20年的教學經驗，是一位國際兒童瑜伽指導員、導師、教師培訓師和兒童藝術教師。
Karen 的瑜伽旅程始於1995年的泰國。在2003年，她於曼谷的艾揚格瑜伽學校協助教授兒童瑜伽課程，隨後在Satit Kaset國際課程中協調了一個為期三年的計劃。
2006年，Karen 前往澳大利亞，師從大師級教師 Nicky Knoff 深化學習並完成她的首個200小時教師培訓課程。隨後在2014年，她於著名的 Rachel Zinman 指導下獲得 Ishta 瑜伽系統的500小時認證。
自2007年以來，Karen 與知名兒童瑜伽老師如 Lorainne Rushton （來自 “Zenergy Yoga 4 Kids”）和 Charlotta Martinus （來自 “Teen Yoga Foundation”）合作接受培訓，專業發展並提升自身技巧。
Karen 現在在本地及國際上領導教師培訓和工作坊，地點包括澳大利亞、日本、菲律賓和歐洲。她還與 PURE Yoga 合作，在香港、新加坡和上海授課。她的使命是通過瑜伽和正念工具，提升兒童及青少年在身心靈上的整體健康和幸福感。
Lisa 是一位註冊物理治療師及資深瑜伽老師，擁有超過30年的教學經驗。她曾在 Rachel Zinman 的指導下接受 Ishta 瑜伽培訓，自2007年以來，她一直在國際上教授瑜伽解剖課程。
Lisa 同時也是一名作家、教練、工作坊主持人和主題演講者，她對女性健康抱有極大的熱情，促使她創立了“Womankind”女性領導力計劃。她擔任95小時兒童瑜伽教師培訓課程中的解剖學與生理學的教授，指導學員成為安全且高效的兒童與青少年瑜伽教師。
Karen 在 Chloe 八歲時認識了她，並有幸在她人生中的不同階段指導她超過十年。他們至今仍保持著非常親密的關係。Sinead 在13歲時加入了由 Karen 主持的高中瑜伽課程，與 Karen 學習了近四年。在2020年參加了青少年瑜伽培訓課程後，Sinead 至今仍在持續練習瑜伽。
Chloe 和 Sinead 是在為伴侶瑜伽體式拍攝的活動中相識的，並因此建立了一段美好的友誼。在第二模組的培訓中，她們共同分享了深刻的見解和靈感，並突顯出瑜伽在她們青少年時期和如今成為青年成人後的人生中所產生的深遠影響。
