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Workshop

Mysore及阿斯湯加沉浸式全體驗 由 Kino MacGregor 指導

2026 年 3 月 20 - 22 日 | 世貿中心 - 銅鑼灣

查看地點、時間表和費用
詳情

這個活動將以英語進行,所有詳情僅提供英語版本。請瀏覽網站的英文版以了解更多。

 

與世界級阿斯湯加大師 Kino MacGregor 獨家舉辦的 3 天工作坊。這場難得的沉浸式的瑜伽體驗,專為各程度練習者設計的完整課程體系,透過 Mysore 課程、主題工作坊和特別的冥想課程,加深他們的練習。

 

課程特色:
• 正統Mysore自我練習課程 – 感受最純正的阿斯湯加傳承
• 專題深度工作坊 – 針對柔韌性、力量等關鍵能力突破
• 特別冥想課程 – 探索瑜伽更深層的精神內涵

 

課程內容:
Mysore風格阿斯湯加瑜伽
體驗最純正的阿斯湯加瑜伽個人化練習。Kino將親自指導每位學員的體位調整與順位技巧,幫助您建立力量、柔韌性和每日練習的紀律。

 

柔韌性的奧秘工作坊
透過覺知技巧(而非強迫拉伸)重新認識柔韌性。學習以「臣服」與內在覺知突破高難度體式的身心障礙。

 

力量的原理工作坊
從基礎轉換到手臂平衡與倒立,掌握兼顧技巧與靈性理解的可持续力量訓練方法。

 

精微身體(冥想與陰瑜伽)
結合冥想與療癒性陰瑜伽的修復課程,平衡高強度練習,培養不執著與內在靜定。

 

初級序列領課 + 專題講座
以傳統領課作為工作坊高潮,隨後 Kino 將分享瑜伽哲學並進行問答交流。

日程

2026 年 3 月 20-22 日 (星期五至日)

3月20日(星期五)
上午10:00 –下午12:00 – Mysore自我練習
上午1:00 –下午 3:00 – 工作坊:柔韌性的奧秘

 

3月21日(星期六)
上午10:00 –下午12:00 – Mysore自我練習
上午1:00 –下午 3:00 – 工作坊:力量的原理
上午3:00 –下午 5:00 – 工作坊:冥想與陰瑜伽

 

3月22日(星期日)
上午8:00 –上午10:00 – Mysore自我練習
上午10:00 –下午12:00 – 工作坊:初級序列領課
上午1:00 –下午 3:00 – 工作坊:專題講座與結業合影

 

費用

【工作坊+Mysore課程組合】

 

三日完整課程共16.0小時)
早鳥價:HK$3,380(於 2026 年 1 月 20 日截止)
常規價:HK$3,976

 

單日通行證
週五(共4.0小時):HK$900
週六或週日(共6.0小時:HK$1,550

 

【工作坊選項】
完整工作坊(10.0 小時)
早鳥價:HK$2,880 (於 2026 年 1 月 20 日截止)
常規價:HK$3,388

單節工作坊(共 2.0 小時)
每場:HK$680

 

Mysore練習選項】

完整Mysore課程(共 6.0 小時)
早鳥價:HK$900
常規價:HK$1,089

 

單節Mysore(共 2.0 小時)
每次:HK$360

 

** 歡迎非 PURE 持卡者加入!**

 

** 當您的付款成功完成,您的名額將被保留。預訂確認將在下個工作日發送給您。**

 

地點、時間表及費用

報名詳情
[WS3144] Mysore及阿斯湯加沉浸式全體驗 由 Kino MacGregor 指導 - 完整工作坊+Mysore組合
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早鳥優惠
HK$3,380
Ends 20 Jan
原價
HK$3,976
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[WS3144] Mysore及阿斯湯加沉浸式全體驗 由 Kino MacGregor 指導 - 3 月 20 日 (星期五) 單日通行證
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原價
HK$900
Ends 20 Mar
[WS3144] Mysore及阿斯湯加沉浸式全體驗 由 Kino MacGregor 指導 - 3 月 21 日 (星期六) 單日通行證
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[WS3144] Mysore及阿斯湯加沉浸式全體驗 由 Kino MacGregor 指導 - 3 月 22 日 (星期日) 單日通行證
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HK$1,550
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[WS3144] Mysore及阿斯湯加沉浸式全體驗 由 Kino MacGregor 指導 - 淨5節工作坊
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HK$2,880
Ends 20 Jan
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HK$3,388
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[WS3144] Mysore及阿斯湯加沉浸式全體驗 由 Kino MacGregor 指導 - 星期五工作坊 - 柔韌性的奧秘
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[WS3144] Mysore及阿斯湯加沉浸式全體驗 由 Kino MacGregor 指導 - 星期六工作坊 - 力量的原理
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[WS3144] Mysore及阿斯湯加沉浸式全體驗 由 Kino MacGregor 指導 - 星期六工作坊 - 冥想與陰瑜伽
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HK$680
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[WS3144] Mysore及阿斯湯加沉浸式全體驗 由 Kino MacGregor 指導 - 星期日工作坊 - 初級序列領課
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HK$680
Ends 22 Mar
[WS3144] Mysore及阿斯湯加沉浸式全體驗 由 Kino MacGregor 指導 - 星期日工作坊 - 專題講座與結業合影
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HK$680
Ends 22 Mar
[WS3144] Mysore及阿斯湯加沉浸式全體驗 由 Kino MacGregor 指導 - 完整Mysore
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早鳥優惠
HK$900
Ends 20 Jan
原價
HK$1,089
即將推出
[WS3144] Mysore及阿斯湯加沉浸式全體驗 由 Kino MacGregor 指導 - 3 月 20 日 (星期五) Mysore
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HK$360
Ends 20 Mar
[WS3144] Mysore及阿斯湯加沉浸式全體驗 由 Kino MacGregor 指導 - 3 月 21 日 (星期六) Mysore
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HK$360
Ends 21 Mar
[WS3144] Mysore及阿斯湯加沉浸式全體驗 由 Kino MacGregor 指導 - 3 月 22 日 (星期日) Mysore
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原價
HK$360
Ends 22 Mar
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條款及細則
PURE 中心
世貿中心
銅鑼灣
瑜伽
香港銅鑼灣告士打道280號 世貿中心7/F
Kino MacGregor

Kino MacGregor 是全球公認的阿斯湯加瑜伽權威導師、暢銷作家與靈性引導者。作為 Sri K. Pattabhi Jois 的嫡傳弟子,她獲得極具聲望的 KPJAYI Level 2 認證,成為少數有資格教授高階A序列(Advanced A Series)的女性導師之一。她獨特的教學方式完美融合傳統阿斯湯加的嚴謹體系與現代正念技巧,創造出既平易近人又深具啟發性的瑜伽系統。

 

透過 Omstars 線上平台、全球工作坊和社交媒體,Kino 已指導超過 300 萬名瑜伽練習者。她的教學在亞洲地區尤其受到推崇,在香港和東京擁有眾多忠實追隨者。

 

Kino 的教學不僅止於體式精進,更著重於整體轉化。她將體位法練習與瑜伽哲學獨特地結合,幫助學生充分開發身體、心靈與精神的潛能。