這個課程將傳統的瑜伽體位法與TRX懸吊訓練器相結合，以建立正位、靈活性和穩定性。它挑戰集中力、身體兜覺察和清晰度，課程或包括調息法、梵唱和冥想。適合有一定瑜伽經驗，而想尋找新方法練習的學員。課程將介紹基本的倒立，並提供不同程度的選擇。不適合初學者。請提前15分鐘到場，準備調節TRX懸吊訓練器。
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TRX瑜伽基礎
07:30 (1 小時.)
Joan Jolliffe. MOKO
08:30 (1 小時.)
Hari Krishnan. 朗豪坊辦公大樓 (瑜伽)
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